这种汤 男人喝了补肾益精（小孩喝了增强免疫力）

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这种汤，男人喝了补肾益精，小孩喝了增强免疫力！

秋天是个变化多测的季节，是疾病高发的季节，其中最严重的还属呼吸道的问题，特别是老人和小孩，因为秋天气候干燥，气温变化很大，所以每年的这个时候，我都会给家人做各种各样温肺止咳的汤水。不过我前段时间发现了一种汤，特别适合秋天喝，效果甚至比豆浆和牛奶的营养还要大。这个汤就是用山药和糯米和豆浆做成的汤，而且味道特别的好喝，有止咳嗽，壮阳等等的作用，而山药那开胃，补肾益精的作用，而糯米具有补血养胃的作用，豆浆那具有补钙的作用，所以不管是老人还是小孩或是男人、女人，这道汤都是一道秋天不可多得的佳饮。

在中医学，把山药和糯米熬成粥，被称为秋天的美龄粥，再加入黄豆磨成浆，那简直就是满满的幸福哦！即好喝有营养，而且做起来也非常的方便、简单。

材料；黄豆、山药、糯米、白糖

做法；

1.最好是在隔天晚上就泡好黄豆并且洗干净。

2.把山药皮去掉，并且切成小块形状洗干净。

3.把糯米洗干净之后，加入水泡一会。

4.把糯米和黄豆和山药一起放入豆浆机里，加入合适的水，如果喜欢喝稀的那就稍微少放点材料，相反喜欢和浓一点汤的话，那就多放点材料。

5.按开始键，待汤打成后，滤网过掉杂质，之后一碗山药糯米豆浆汤就做好了。

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