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春天天气越来越暖和 这四种开胃家常菜(清淡爽口做法简单)

2022-11-18 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 987 个字,阅读大概需要 2 分钟。

春天天气越来越暖和,这四种开胃家常菜,清淡爽口做法简单:

第一种:凉拌菠菜胡萝卜

具体做法:

1:准备所需食材和调味料:一把菠菜、一半胡萝卜、葱花、香油、鸡精、食用盐、熟芝麻适量。

2:将菠菜摘干净,并用清水洗净,然后切成小块。胡萝卜洗净切丝,锅中烧开水,放少许盐。再加入菠菜,用开水焯一下,然后捞出控干水分,留着备用(放盐焯菠菜,可以使菠菜保持绿色)。

3:焯菠菜用的开水不要扔,然后把胡萝卜丝放入,用开水焯一下,捞出控干水分,和菠菜放在一起,放盐、香油、鸡精、葱花,一起混合搅拌均匀,最后再撒上少许熟芝麻,菠菜拌胡萝卜就做好了。

第二种:干锅土豆片

所需食材:土豆适量,猪肉,干辣椒,大蒜,姜,蒜苗,青椒,黑木耳,洋葱,豆瓣酱,生抽

1、先把土豆洗净削皮,并泡在水里,这样可以把淀粉泡出来。

2、把肉切成薄片。

3,把青椒切成块,再切两个干辣椒,切蒜苗、大蒜、姜,准备一点黑木耳。

4,把洋葱切成片,放在干锅中用来垫底。

5,将食用油放入锅中,加热到七成热时,把土豆片倒进锅里,炸到土豆片变熟,捞出控油备用。

6、炒锅中留少许油,加入猪肉,炒至金黄色,倒入蒜、姜翻炒,放入一匙豆瓣酱,再放入青红辣椒和黑木耳,均匀炒入土豆片中,加入适量盐,生抽,最后放入蒜苗,翻炒均匀后,盛出到干锅中,这样干锅土豆片就做好了。把土豆片拿到桌子上,点一个酒精炉。是不是很简单呢,赶紧来试试吧。

第三种:拌米豆腐

食材:干辣椒、青椒、米豆腐、蒜末、芝麻、花生油、醋、酱油、糖

制作步骤:

1,先把青椒和干辣椒洗干净,然后切块。米豆腐洗净切成小块备用。

2、锅中烧适量开水,将准备好的米豆腐用开水焯2分钟。

3、炒锅内放食用油加热、油冒烟后、倒蒜末、干辣椒、青椒、芝麻爆炒出香味。

4.加入适量酱油,搅拌均匀继续翻炒,然后倒入米豆腐,搅拌均匀。

5,最后加入适量醋和盐,搅拌均匀,就可以开吃了。

第四种:拍黄瓜

所需食材:2个黄瓜;大蒜3-4瓣;生抽适量;糖;醋;适量盐;香油;花椒油;辣椒油

具体做法:

1,黄瓜洗净后,先用刀背把黄瓜从上往下打,然后切成小块。黄瓜味道更好。

2,把大蒜捣碎成蒜泥,把所有的调味料放在一个碗里搅拌均匀,根据自己的口味,调整糖醋。然后倒入一个大盆,倒入切好的黄瓜,搅拌均匀,腌20分钟,然后就可以上菜开吃了。

3,这道拍黄瓜一定要有大蒜,才能提味。此外,凉拌时各种调料不必严格放在一起,即使是最简单的黄豆酱也可以做。

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