连明星都在喝的美容养颜汤(你不进来了解一下)
2022-11-20 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 557 个字,阅读大概需要 2 分钟。
无论在哪个年龄段,护肤、美容、保养永远是女性朋友一直坚持的事情。所以今天玉芳姐就给大家带来一款材料简单,步骤也不复杂,吃起来更是香甜可口,而材料搭配的功效就是补充胶原的梦幻组合,也是夏天清爽润颜的绝佳糖水,软糯丝滑的口感。
此方子虽然较为针对女性朋友,实际上也是男女老少都适合的,也可以作为一家人的养生食谱。
所需食材:份量:1份,银耳 一朵,雪莲子 10g,桃胶 10g,红枣干 10g,冰糖 适量,清水 1.5L
1、准备好所有材料,银耳一朵、雪莲子10g、桃胶10g、红枣10g、冰糖适量,来个大合照。
2、银耳一朵,泡发一个小时左右,泡软即可。
3、泡发好后,洗净,去蒂,然后再撕成小块备用。
4、10g雪莲子洗干净,需要提前一天泡发备用,泡发后可涨大2-3倍。
5、10g桃胶也需要提前一天泡发,里有许多杂质,泡发后挑去,泡到捏起来没有硬芯为止,中途需要换水。
6、10g红枣干洗净,去核切小块备用。
7、泡好的雪莲子、银耳、桃胶和去好核的红枣一同入锅,加入1.5L清水中,大火煮开后,再转小火熬煮30分钟以上。
8、快煮好时,根据个人口味放入适量冰糖调味,冰糖融化后就大功告成了。
9、桃胶、雪莲子和银耳均是物美价廉的美容养颜圣品,更是补充胶原的梦幻组合,绝对是夏天清爽润颜的绝佳糖水,软糯丝滑的口感,明星们可是爱不释手哟!
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