13岁女孩身高170cm 医生：2种食物是身高“增长剂”（平时多吃点）

相信，孩子都是父母心中最独特的存在，尤其是现在生活水平提高，总想将自己最好的反馈给孩子，“苦谁都不能苦孩子”。家长凑在一起聊的不是学习情况，就是饮食结构。因此，那些在班里成绩好，身体好，各方面指标优秀的孩子也都成为家长讨论的中心点。

今天小编要介绍的这位13岁女孩儿便是其中一典型例子。

13岁的小萌今年小学六年级，是父母的掌上明珠，老师嘴里都要模仿的好榜样，也是邻居口中别人家的孩子。学习方面从未让父母操心，六年来始终名列前茅，三好学生奖状贴满墙。

除成绩优异外，小萌身高也在班里备受瞩目，年纪不小，个头很大，13岁就长到了一米七，也让很多应届女老师有着感受到了无形压力，因此很少叫她回答问题。

家长们普遍认为，小萌父母亲肯定都是大高个儿，毕竟身高是由遗传决定的，但很少见到他们也就不得而知。

在小升初的家长会上，大家见到了期待已久的小萌爸妈，但一亮相就让家长们傻了眼，小萌父亲看起来身高不过一米七，孩子妈妈看着不到一米六。矮父母高孩子的话题一下炸开了锅，纷纷表示小萌可能不是父母亲生的。

家长会后，同学们都在背后嚼小萌家庭舌根。父母看着孩子不对劲，于是进行心理疏导。面对父母的询问，小萌泪如雨下，将事情告诉了他们。

面对这破天荒的玩笑，小萌妈妈决定自己去解释一下。

其实幼儿园时，小萌是班上最矮的一个女孩儿，因为身材矮小，受到不少欺负，所以她十分讨厌上学，一说去幼儿园就号啕大哭。类似情况，小萌父母没少反应，但结果无疾而终。

经过一番斗争后，小萌妈妈决定，既然管不住别人的嘴，那不如找些偏方，让孩子个子窜一窜，不至于到了初中小学还受别人欺负。

于是，她经同事推荐，在一位老中医那里得了一长高秘诀。老中医建议大家，不用刻意吃什么偏方，每天坚持吃以下两种食物，就能起到长个子的作用。

13岁女孩身高170cm，医生：2种食物是身高“增长剂”，平时多吃点

鸡蛋

鸡蛋是一种优质高蛋白食物，对于正在生长发育期的孩子们来说非常友好。蛋黄中含有胆固醇含量高，能促进心脑血管发育，起到增强体质的作用。

青少年每天吃一到两个鸡蛋最佳，100克鸡蛋中含有优质蛋白12.8克，有着人体所必需的八种微量元素，而人体对鸡蛋蛋白质吸收率高达90%。所以孩子坚持吃鸡蛋能达到长个子的效果。

除此外，鸡蛋还含有锌，铁，维生素等营养物质，都是儿童在发育期间必不可少的。想要有明显效果，可以将牛奶和鸡蛋搭配起来互相使用。

牛奶

牛奶有着白色血液的称号，也是当下时代助力青少年生长发育的首要食物。

牛奶中含有丰富钙、磷、铁、锌等微量元素，是人体骨钙的最佳来源，能充分被人体吸收。

结语：对于正在生长发育的儿童来说，需要补充营养，但切勿过量，否则会适得其反。蛋白质摄入过多，会加重肾脏负担，造成尿酸升高，影响身体正常发育。

同时，钙质元素在体内囤积过多，会引会影响其他元素吸收，从而导致钙中毒。

对于儿童来说，最合理的饮食方案则营养均衡，膳食结构丰富，应当根据孩子体重和身体素质，制定每天丰富多彩的饮食计划。

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