三款适合孕妇喝的汤 经常喝能保健康（大家喝了都说好）

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怀胎十月是非常关键的时期，孕妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康。为了胎儿的健康，很多妈妈都会使尽一切方法，今天给大家推荐几款孕妇保健汤，大家喝了都说好：

1. 黄豆排骨汤

不仅含有非常丰富的植物性蛋白质，而且钙质含量也很高，对于孕期需要增加营养的孕妇来说，黄豆排骨汤具有良好的食疗价值，建议孕妇可以经常炖这个款汤为自己补充营养。另外为了保证这道汤的口感，炖煮前需要放足量的水，以免重复添加，导致口感全无。

2. 鸡肉莲子汤

鸡肉中富含氨基酸、蛋白质以及多种矿物质，并且鸡肉的脂肪含量低，尤其适合孕期进补。鸡肉汤可以促进人体新陈代谢，增强机体抵抗力，搭配莲子熬煮又有着清心平肝的功效，这对于孕妇保胎安胎效果显著，孕妇在孕期一定要多点喝哦。

3. 山药鸽子汤

鸽子营养价值很高，民间有着“一鸽顶九鸡”的说法。事实上，孕妇多吃点鸽子汤可以帮助益气补血，有效预防孕期营养不良，更重要的是鸽子汤能够促进胎儿健康发育，对于保证胎儿成长发育的作用是非常大的，因此建议孕妇多喝山药鸽子汤。

这么有营养的保健汤，你还不赶快收藏！各位朋友，你在怀孕期间都有喝过什么汤？

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