体内湿气过重怎么办 茯苓与此物搭配（健脾又排湿 喝过的都说好）

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春节刚过，天气转暖，万物复苏。很多人却感觉头晕脚重，体重上升，皮肤干燥瘙痒，也可能头脸油腻，浑身没有精神，可能是你体内湿气太重了。

来简单测一下，看你体内是否有湿气？

舌苔厚腻，舌体边缘有锯齿

便秘、大便糖稀不成形，有拉不尽感

口臭、口苦、嗓干痰多

头脸油腻，长痘生粉刺，脱发

疲倦无力，困乏嗜睡，失眠多梦

月经量少、痛经、白带多，气色差

消化不良、大肚腩、虚胖

如果你经常出现以上多种症状，说明你体内湿气太重，需要调理。

中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，它对人体的伤害缓慢而隐蔽，称为“万恶之邪”。湿气不会自愈，放任不管便会一步步侵害人体健康。

排出体内湿气的措施：

不如每天喝上一杯茯苓玫瑰花茶，既祛除湿气，利水消肿，又健康方便，尤其适合上班族。

是由茯苓，玫瑰花，白芷等天然食材组成，而这几种食材军能药食两用，对于祛湿气有着天然的优势。中医往往把它们搭配在一起，组成去湿方——茯苓玫瑰花茶，袋泡茶的方式，卫生方便。

因还含有玫瑰花，除了祛湿作用，还具有排毒养颜，活血化瘀，疏肝解郁的效果，长期饮用气色红润，皮肤白皙也是爱美女性的理想饮品。

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