天热 女人多喝“这道粥”（滋补养胃气色好 早知早受益）

TIPS：本文共有 648 个字，阅读大概需要 2 分钟。

由于现在天气是越来越热，这个时候很多人都非常喜欢喝粥。对于粥来说是我们北方人的最爱。猪的营养价值是非常的高，而且味道更是非常的美味，对于我们的皮肤也是非常好的，尤其是在夏天的时候。经常喝粥的话，气色会越来越好。现在又是一个养生的社会。

所以建议大家一定要养成养生做起。粥的种类也是分为很多种的，我们平常见到的基本上都是大米粥或者是小米粥。但是对于这两种粥来说，小米粥的营养价值是非常的高。小米有着养胃的功效，而且对皮肤也是非常好的，所以建议大家在夏天的时候一定要多喝一些小米粥。

因为小米中的维生素是非常的高，而且里面还有丰富的钙铁锌。经常喝小米粥不仅能增强人们的食欲，而且还能增加孩子的抵抗力和免疫力。促进生长发育也是非常好的。而且小米粥更是老少皆宜的一种粥类。平常我们在煮小米粥的时候，基本上都会将小米单独煮着喝。

今天跟大家分享天热，女人多喝“这道粥”，滋补养胃气色好！早知早受益！这道粥就是小米鸡蛋粥，其实小米加上鸡蛋一起煮粥喝的话，营养价值就会翻倍。现在我将小米鸡蛋粥的做法教给你们，一定要收藏好。我们先将锅中加入适量的水，然后再将小米放入锅中，大火煮开之后。

转为小火熬上两分钟，再将鸡蛋打入锅中，等待鸡蛋凝固之时。依然用小火熬制小米粥浓稠的时候，里面加入适量的红糖，搅拌均匀之后就可以关火。用这种方法熬出来的，小米鸡蛋粥不仅美味，而且更是非常的美容养颜。女人经常喝小米鸡蛋粥，气色好，而且胃部更是越来越健康。天热，女人多喝“这道粥”，滋补养胃气色好！早知早受益！你们有没有喝过小米鸡蛋粥呢？

如果觉得《天热 女人多喝“这道粥”（滋补养胃气色好 早知早受益）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！