春天吃什么水果好（快来看看中医养生专家怎么说）

众所周知，春天气温慢慢升高，与严寒的冬季截然不同，所以人们的饮食、生活等也需要发生一些改变。就拿吃什么水果来说，就是一门很大的学问，乱吃、错吃轻则导致人的脾胃虚弱，重则还会伤肝伤身。那么，春天应该吃什么样的水果呢？让我们一起来听听中医养生专家怎么说。

专家说，春天吃什么水果，其实唐代名医孙思邈就已经说过。《千金方》里说道：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。这是因为春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩食品。

那么，哪些水果是辛、甘、温之品？

养生专家说道，红枣、葡萄、苹果、雪梨、椰子、荔枝等都可以。其中雪梨吃的时候最好是炖着吃。此外，吃这些水果的时候，千万不能贪多，一次少吃一点即可，吃多反而不利。所以，春天应该吃哪些水果，你知道了吗？

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