如何调养身体（女人有这种特征患病几率比别人高）

每一个渴望幸福的女人同时还是渴望拥有一个永远健康的身体，于是很多女性朋友在随心所欲追随美丽的同时会花大量的功夫去研究那些养生秘笈，以便能够更好的调理自己的身体。

但是每个人的体质都是差异很大的，所以盲目的采取一些养生方法反而会起到一些适得其反的后果。因此小编就给大家讲述一些干货知识，拥有这几种特征的女人患病几率会比别人更大。

首先，在生活中会经常碰见这样的女性，他们表面看上去会又干又瘦，即便平时吃饭很多，但是身上依旧是半两肉不增，并且伴随着骨瘦如柴的同时，她们经常会神情忧郁闷闷不乐，有的时候还会容易烦躁，并且忘性很大。

其实如果上述的症状中了大部分的话，说明你可能是淤血体质。在女性人群中，这种体质相对来说比较常见的。因为女性的身体本身是偏阴寒的，再加上还有很多女性长年累月地会被痛经烦扰，因此也会不免成为淤血体质。

严重的是，淤血体质患有肿瘤和中风的几率要比一般的女性要高。所以在调养方面，建议平时可以多吃一些活血化瘀的东西，比如说鲜美的紫菜汤或者是胡萝卜等。

其次，如果你的朋友中有经常脸色苍白并且时而冒冷汗的的女性的话，一定要注意提醒她们，因为她们很有可能会使气虚体质。没错，气虚体质的朋友平时就会感觉身上绵绵软软的没有力气，并且性格比较沉静，平时说话声音比较低。

而气虚体质的朋友患上感冒的几率会比普通人的几率高，因为身体比较虚弱，所有很容易而被那些致病病菌趁虚而入。更严重的话还有可能会受到胃下垂等内部器官下垂的病症。对于这种体质，平时就可以多吃一些黄豆、大红枣等补气的食物，同时也要尽量有规律的运动。

最后，还有一种体质类型经常是被我们忽略的，那就是气郁体质。拥有这种体质的人群，大部分体格也是比较瘦削虚弱的，并且他们的情绪也肉眼可见的阴晴不定。

一些气郁体质的女性朋友，平时还可能会感觉乳房隐隐胀痛，并且这种气郁体质很容易导致乳腺增生或者是抑郁症等令女性朋友痛苦不堪的疾病，因此针对这种体质，平时可以多食用香蕉草莓等颜色鲜艳且营养丰富的食物，这样在调理身体的同时，对于舒缓心情也有好处。

因此针对不同的体质，女性朋友们一定要使用正确合适的调理方法，因为女性的身体本身是偏阴寒的，再加上还有很多女性长年累月地会被痛经烦扰，因此也会不免成为各种不健康的体质。所以一定要重视起来，有条件的话可以去医院做一个全面的检查！只有这样，才能够美丽与健康并存，生活也会更加多姿多彩。

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