长图丨越吃越胖的七种蔬菜（傻傻不知道吗）

TIPS：本文共有 311 个字，阅读大概需要 1 分钟。

点击蓝字

关注疾控

相信现在大家都知道哪些蔬菜让人容易发胖了！

不过还想要提醒大家：要想控制体重，除了减少淀粉类蔬菜的摄入，也别忘了少吃点零食。那些蛋糕、巧克力、山楂片，只要各位看看这些零食的配料表，就会发现前三名总会有白砂糖的身影。（一般来说，添加量越多的东西，在配料表上的排名越靠前！）

参考资料：

[1] 健康素食不等于淀粉加蔬菜.人民网.2016-02-04

[2] 吃好蔬菜能减重.健康时报.2015-08-27

来源丨39健康网

【来源：株洲疾控】

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

如果觉得《长图丨越吃越胖的七种蔬菜（傻傻不知道吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！