如何让孩子吃得香 发育好（捏脊让孩子脾胃强健）

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孩子的脾胃健康对于孩子的影响是非常大的，但是因为现在很多孩子生长环境和喂养问题，导致出现脾胃失调，从而影响了孩子的生长发育。

面对孩子出现发育迟的情况，中医古代很多理论说是和肾气不足有关。但是对于孩子来说，是不能随便补肾，因为补肾稍有不当，就很容易导致性早熟，所以要慎重，有需要就在医生的指导下才行。

所以对于孩子发育迟的问题家长可以用调脾胃的方法解决。肾是我们的先天之本，而脾也是我们的后天之本、气血生化之源。所以脾胃健康也是非常重要，那么如果我们想补益，通过后天调理也是可以的

肾气从哪里来？

肾气是先天之气结合食物的营养物质成为的肾精。所以当孩子的脾胃强健，能吸收足够的营养物质，也是可以起到这个作用，对于孩子的生长发育也是很好的。

年龄小的孩子如何调理脾胃？

那么对于孩子的脾胃到底如何调理呢？之前跟大家分享过很多食疗方法，可以根据情况去选择。但是很多家长会选择药物，甚至有的家长会不停的换各种药物给孩子调理身体，这样是不对的。药物在短期内确实是可以起作用的，但是药物调理时间最好在一周以内，尽量少给孩子吃药。

7岁以下的孩子，推荐用推拿的方法。推拿的手法很多，简单的大家可以选择捏脊。

捏脊的手法可以使得孩子脾胃功能的强壮，家长坚持一段时间就会发现孩子不仅身体更健康了，不长个的情况也会有所改善，孩子生长发育就会很快恢复正常。

7岁以上的孩子，正常的捏脊的方式是不太起作用了，作用很小甚至没有作用。那么怎么办呢？建议让孩子多运动、多锻炼，比如游泳、跑步等。

为什么运动能调理脾胃？

首先需要注意的是在运动的时候不要给孩子压力，这样会把孩子的天性抑制住，孩子就不快乐，不喜欢运动，所以建议不要让孩子独自运动或者玩，比如一个人跑步，一个人锻炼等。家长可以让孩子参加一些集体的运动，比如踢足球、打篮球、羽毛球，让孩子们协同作战，这里面不仅会有孩子之间的互动，也会使得孩子更放松。通过这样的运动方式不仅帮助孩子锻炼身体，还会冲破孩子积攒的抑郁，他的脾胃功能才会变得强大。

所以家长一定要注意，不同的孩子调理方法不一样，小的孩子还可以通过推拿、按摩的方法，但是大孩子就建议通过运动。

捏脊，让孩子吃得香，发育好

之前介绍给很多妈妈们捏脊的方法，她们都坚持在家里给孩子捏脊，效果很好，不过也有家长问长时间给孩子捏脊安全吗？

其实，在孩子的生长发育的过程中，因为活动时间少、久坐、压力大、饮食问题等，使得孩子的背部肌肉组织越来越紧，这样是非常不好的。所以如果家长给孩子经常捏脊，可以帮助孩子把背部的肌肉组织松开，会对孩子的脾胃也非常好，孩子也会处于健康的状态。

捏脊为什么会对孩子的生长发育有影响？

首先大家都知道脊柱对于我们人体来说是非常重要的，在人体里起支撑作用，是起支撑作用最主要的线。除此，还有很多神经从脊柱分出来，一部分会进入内脏，这样就跟我们的内脏联系起来了。而我们内脏的很多功能都受神经的影响，当内脏有问题的话，刺激这些神经，就会帮助我们的内脏调理。

在中医里不说神经，说的是经络，身体的经络的络脉都是相通的。所以当我们在按揉脊柱的时候，也通过这些经络调整了内脏。

现在很多孩子是因为长期处于压抑状态，身体里有郁结，另一方面孩子还会有一些积滞，就会导致经络不通。通过捏脊可以刺激、疏通经络，激发孩子的自愈能力和脏腑的功能。

很多人觉得有那么神奇吗？可不要小看了捏脊的过程哟，捏脊能很快的把孩子身体内重要的经络疏通，让气血通畅、脏器功能恢复。

现在很多成人的疾病，其实也跟脊柱紊乱有关，比如说脾胃、胃肠道的疾病，甚至心脏的问题，很多都是脊柱的紊乱引起的。

那么为什么出现这样的问题，原因很简单，比如说平时扭曲着趟着刷手机，还有上班族中午会枕着沙发的扶手，或趴在桌子上扭曲着睡觉，睡觉姿势不正、坐姿不正，这些不良的习惯就会导致脊柱的紊乱。脊柱紊乱就会使得经络气血不通，结果导致内脏功能紊乱，当把脊柱移正以后，疾病就消失了，这也是正脊学的理论基础。

而我们给小孩捏脊不是正骨头，但是是通过刺激周围的皮肤，让孩子的身体开始气血通畅，正常运行的。

所以通过捏脊可以让孩子慢慢变得结实，开始长肉，就是因为捏脊让孩子的脾胃强健了，脾胃吸收运化功能就会好，就可以充分吸收营养，对孩子的生长发育就好。

另外给孩子捏脊还在帮助孩子提升阳气，因为主管我们身体阳气的督脉、膀胱经等都在后背这一带。大家都知道阳气是主生发，而孩子也是靠阳气生发的。如果孩子阴的基础好，再加上阳气提升得好，孩子就会气血通畅，生发能力就强，孩子就长的高。相反的，如果孩子阳气不足，身上阴寒的东西多，就不容易生长。

捏脊和捏积有什么区别？

很多人在一些科普文章，或者是一些中医书的时候，会看到捏脊和捏积这样两个词，不知道大家想没有想过他们一样吗？

其实是有点区别的

捏积

捏积是明确孩子有积食的时候使用的手法，具体操作是：一般是用双手的手指向前面捻三下，然后捏住往上提一下，使得孩子的腹部稍微离开床面。

这个手法会重一点，孩子可能刚刚开始比较排斥，但是一段时间之后就会很愿意接受了。可以帮助孩子消积食，并且调理脾胃，是非常好的，也是很多人用的方法。

捏脊

捏脊的范围相对比较广，而且还包括对大人的推捏的手法，并且手法上也只是手指向前提捏捻动，但是不提起来。是具有疏通经络的作用。

一般调理时，7岁以下的孩子方向是从下向上，对于7岁以上的孩子，甚至成人，要从上向下捏。

所以二者还是稍微有区别的。所以，对于家里有宝宝的宝妈们还是可以掌握这个手法的，帮助孩子消积食、强健脾胃很不错的方法。

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