秋燥口干喝什么 这款清肝润肠的菊花决明子茶（你不可错过）

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生活水平越来越好，我们也越来越关注健康与养生。但说起养生，《黄帝内经》似乎更有发言权。转眼就到了处暑，秋意也越发明显了，我们也越来越能感觉的秋天的凉意与干燥了。

按《黄帝内经》的说法，肝为木脏，与天风气之相应，金克木，因而肝怕金；而金秋肺气旺，加之天气干燥，秋燥伤肺更伤肝，所以秋三月宜清肺的同时更应养肝。应该多喝水，多吃一些清肝润燥的食物。

今天小妙就为大家推荐一款非常适合秋天饮用的养生茶饮：菊花决明子茶，不仅能清热润肠通便，还可以清肝明目。首先让我们一起来看看这款养生茶的究竟都有哪些“养生妙用”？

菊花决明子茶有2个养生“大招”！

1、清热、润肠、通便

菊花归肺、肝经，能够散风清热，平肝明目，清热解毒。对于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，疮痈肿毒等症状也有比较好的效果。

决明子归肝、大肠经，具有清热明目，润肠通便的作用。临床上用来目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

这两味中药都是日常中医上常用的中药材，也是人们日常生活常用的保健药品，在临床上也经常相须为用。所以我们在家中泡水代茶饮，有比较好的清热、润肠通便的效果。

2、清肝明目

之前也提到了菊花和决明子都入肝经，都有清肝明目的功效。

很多上班族长时间面对电脑工作，闲暇时间也是玩手机，过度用眼，就会出现眼睛干涩，视线模糊等情况。《黄帝内经》所说的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血。”这里的“血”，指的就是肝血。在五行中，眼睛对应肝脏，与肝脏联系紧密。

“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，双目得不到营养的供给，就会出现各种不适，甚至还会引发夜盲症状。

所以多喝一些菊花决明子茶也能起到清肝明目的作用哦。还可以配合枸杞子以及各种动物肝脏等，为我们的眼睛健康保驾护航。

提示：菊花和决明子都偏寒凉，所以说脾胃虚寒、不能受凉的人最好少喝哟！

菊花决明子茶，可以清肝润肠吗？

菊花决明子茶顾名思义，主要就是菊花和决明子，这两位也是日常生活中比较常见用来泡水喝的中药了。可能很多人总是听说决明子茶啊、菊花茶啊，太普遍了，推荐的人太多了，以至于我们就总觉得这是不是夸张宣传啊？而且菊花和决明子还很便宜，真的能起到清肝润肠的作用吗？答案是肯定的！

虽然菊花和决明子都很常见，但是它们的功效却不会打折扣。菊花也算是清热药里的网红了，功效如何自然不用多说；决明子不仅能清肝明目，而且属于种子类中药，种子入药都是具有润肠通便的作用的。所以菊花决明子茶清肝明目、润肠通便的效果还是不错的。

小妙认为，对于我们正常人来说，一款成功的代茶饮满足两个条件就好：一是好喝，二是有用。菊花决明子茶的功效作用上文已经说过了，在此就不再赘述了。

剩下的就是味道好不好，虽然菊花和决明子味苦、甘，但是喝起来并不苦，而且还带有菊花的清香，又有一点点回甘，小编认为是比较好喝的；喜欢偏甜口味的可以适量加一点蜂蜜，不仅能丰富味道，而且蜂蜜也有润燥作用，推荐哦~

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