脂肪肝喝保肝茶就行了（这四个坑你可千万不要跳进去）

随着现代生活水平的提高，人们生活方式的改变，脂肪肝的发病率也是逐年上升，很多人认为脂肪肝可以逆转，没什么大不了的，甚至轻度脂肪肝可以不用治疗，控制饮食或者喝点保肝茶就可以了，事实真的是这样吗？这样真的能够有效逆转脂肪肝吗？

1.喝保肝茶就行

很多脂肪肝患者，青睐市面上的保肝茶类的保健品，然而保健品只是达到保健养生功效，是不能够治病的。而且每个患者的脂肪肝严重程度、病因以及肝功能受损程度不一样，若要用保健品必须咨询医生，以免加重对肝脏带来的伤害，甚至诱发药物性肝炎。

2.脂肪肝少吃点就行

肥胖是因为脂肪肝的高危因素，摄入要多脂肪，尤其是动物性脂肪可引起脂肪肝。因为不良的生活方式，或身体肥胖引起的轻度脂肪肝，肝功能正常且没有特殊症状。

虽然必须控制每天总热量摄入，避免吃高热量、高脂肪及高油份食物，但是也不能缺乏运动，仅仅通过控制饮食，从来不运动，对改善脂肪肝几乎没有效果。建议脂肪肝患者每天至少有30分钟以上的有氧运动，且长时间坚持下去才能改善脂肪肝。

3.查出脂肪肝必须要吃保肝药物

有很多脂肪肝患者，担心病情会发展成肝硬化甚至是肝癌的地步，即使是轻度脂肪肝，没有任何症状，却大量吃各种非处方的保肝药。所谓的保肝药是改善肝脏功能，增强肝细胞解毒和代谢能力，以及促进肝细胞再生的药物，这只能起到复制治疗的作用。

4.轻度脂肪肝不用治疗

脂肪肝分为多种类型，如非酒精性的、酒精性的和特殊原因引起的脂肪肝。若没有得到有效治疗，可向脂肪性肝炎、肝硬化和肝细胞癌方向发展。

单纯性的轻度脂肪肝患者必须戒掉烟酒，远离高热量和高脂肪食物，调整好饮食，多参加运动，把体重控制在标准范围之内，是能够让肝脏恢复正常的。因此，上面这四个误区大家一定不要再跳进去了，肝病无小事，得重视起来才行！

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