广东人教你煲老火靓汤 淮山薏米排骨汤（多喝无“湿”一身轻）

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湿气重是我们经常听到的一个词，特别是在南方或湿气重的地方，就要去去湿。

湿气重现在已成为一个比较普遍的状态，乏力没劲，老想睡觉，提不起精神，就要看下是否湿气重。

今天猫猫煲的这款汤，对祛湿有很好的效果。淮山，芡实，薏米加起来就是健脾祛湿的组合，红枣和红皮花生又是养血。经常喝这个汤，身体轻松，无湿一身轻。

食材：

红枣，淮山，芡实，薏米，枸杞，红皮花生，排骨

做法：

排骨绰水，食材用温水浸泡5分钟

放入砂锅煮2-3小时

健脾祛湿汤就做好了

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猫猫会继续分享煲养生老火靓汤

让大家喝着美美的汤身体棒棒哒

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