春天将苹果和茶叶搭配在一起 饭后消食（解除油腻感）

Hello，大家好呀，我回来了，最近很流行的一道养生方法，就是水果茶，相信大家也有所耳闻。越来越多的朋友们开始流行用各种切片水果来做成冷泡水果茶，在夏日或者是春末的午后来上一杯，不仅可以消除疲劳感，还可以帮助我们更好的消化中午吃的食物。

今天我想跟大家来分享的一道水果茶，是将我们平时的水果和茶叶搭配在一起，再加上一点枸杞和红枣，这样子就变成了一道非常美味的养生茶，那么话不多说，让我们来看一看具体的制作步骤吧。

首先我们需要准备的食材有橙子，苹果，红枣，枸杞，红茶适量，山楂片和少许的冰糖。

具体制作步骤：

1:首先第1步我们需要来将水果清洗干净，这里的苹果和橙子都要仔细的清洗一下，因为表皮可能会有农药残留。红枣枸杞和山楂片也需要清洗干净，放置一旁备用。将橙子和苹果都切成片状，准备下锅煮沸。

2:接下来我们准备一个养生壶或者是一个小煮锅，将苹果片和山楂片与其橙子片都放进去。煮沸的时候，我们加入少许枸杞山楂片和一些冰糖来进行提味，搅拌均匀之后再煮上5分钟左右就可以出锅了。

这样子做出来的水果茶不仅香气十足，而且健康爽口，比外面买的水果茶实惠又健康。喜欢的朋友们可以在家里尝试着动手做一下。

好啦，那今天的分享就暂时到这里了，喜欢吃什么可以在评论区给沐沐留言，我们明天再见呀！

我是叶沐沐，来到世界多年，依然保持热爱! 美食是治愈很多不开心的良药，让我们在快乐的美食世界中遨游吧！每天更新世间所有好吃好玩的东西，世界很美丽，我们在中央。关注我，和你一起分享这个世界的美好。（文字全部为原创，禁止搬运抄袭。图来源于网络，侵删）

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