女人老得慢 不用自己说（身体3个部位会表现得很明显 自测一下）

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相信所有的女人都想要自己的老得慢一些，但很多人都不清楚从什么地方可以看出来自己是否衰老。其实通过身体上的一些部位的变化就能够明显看出，这是由于身体年轻与否，这些反应衰老的部位会存在比较明显的变化，当出现变化的时候也有可能是变老的过程，因此就需要及时地通过生活上的调理，以及各种保养的方式，来减缓身体衰老的速度。

女人老得慢，不用自己说，身体3个部位会表现得很明显

身体是否衰老，通过头发就能够明显的辨别出，当年龄增长之后，人体多释放出的黑色素会不断的减少，这是因为合成黑色素的能力下降了，除此之外供应给头皮加工黑色素的原料也不足，黑色素减少的情况下，头发养分无法及时供应，那么头发的颜色就不断的变淡，很容易就出现白头发的现象。

我们头上的每一根头发都有生长到掉落的过程，如果掉落一根两根的那是属于正常的，不过要是在洗头洗澡的时候，发现自己的头发大批量掉落，那么与衰老脱不开关系，对于白头发和掉头发的情况，能够通过日常的护理尽量的缓解，在饮食中多添加矿物质以及维生素，作息要保持良好，只有睡眠时间足够了，头发的状态才会逐渐的恢复。

我们的面部皮肤也能够很直观地看出身体是否衰老，年轻女性的皮肤都是非常光滑的，而且还很有弹性，摸上去没有粗糙的感觉，同时还没有各种斑点以及皱纹的现象。不过正在衰老的女性，由于皮肤所产生的自由基减少，皮肤的质量也就会不断的下降，衰老后皮肤的代谢速度也会减缓，黑色素也会不断的沉淀，最终各种斑点就会出现在脸上。若衰老后皮肤细胞水分减少，那么皮肤就会越来越粗糙，皱纹也会不断增多，一旦发现皮肤老化的现象，我们就应该及时的对皮肤做好保养。

女人衰老的快慢也能够从关节的改变明显看出，身体健康年轻的女性，关节活动时感觉不到任何负担，更不会出现关节疼痛的现象。不过年龄增长之后，关节部位会由于磨损或者老化加快，最终出现疼痛感。

女性年龄增长之后，卵巢的基本能力降低，身体代谢激素水平受到影响，最终会影响钙元素的吸收，在体内缺少钙元素时，就非常容易存在骨密度与骨质量下降的现象，随之就会导致患者的关节部位或者骨骼存在疼痛感，当出现这样的表现之后，就代表身体正在不断的衰老。

对于衰老，保养好自己的身体是非常重要的，平时我们可以通过各种方式补充身体内的抗氧化剂。每天晚上按时上床睡觉，坚持体育锻炼，当身体受到调养之后，身体的老化表现就会改善，老化情况也会减缓。

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