脾胃是后天之本 调理不好问题多（掌握3个方法养出好脾胃）

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“脾胃是后天之本”，如果脾胃存在内伤，无法避免的就是百病由生。

脾胃是身体的一个轴心，它们存在的重要性，可以说是无分彼此。即便脾和胃是独立的两个器官，但它们的联系仍然无法割舍。我来打一个比喻吧，我们的胃部就像装食物的仓库，我们首先会把东西吃进胃部，这个时候需要研磨和消化，再到脾部进行二次消化，然后吸收消化后的精华，再而把食物中最营养的部分，输送到身体各个部分。

中医常把脾胃连在一起说，主要是脾胃两者虽是不同的器官，但它们是一个完整的消化系统。

脾与胃在病理上相互关联，相互影响，彼此不能分开。

如果你的胃功能不好，会直接影响脾的消化。一般来说，脾胃不好的患者，主要的症状是胃口不好和消化不良。

一旦脾胃不好，身体自然不好。吃不好睡不好，久而久之，身体的毛病会越来越多，还可能会引起其他器官的疾病。如果脾胃可以养好了，身体的气血充足，各个器官的运作自然就顺畅很多，身体想不好都难。因此，常人都说，脾胃好等于命长久。

一般人只知道胃很重要，却会忽略脾也同样重要。因为脾是一个小器官，它的功能运作都是默默进行的，因此被忽略也不足为奇。可是，往往这些不痛不痒的付出，才是最伟大的。中医认为，脾胃是后天的健康之本，健康的根源大部分都源于脾胃。生命的延续，都是依靠脾胃进行输送营养，才得以延续下去，毕竟它们是健康之本，也是轴心力量！

“脾胃是后天之本”，你是怎么理解的？

当宝宝还在母体的时候，他们是不会用到脾胃这两个器官的，因为他们的营养吸收，主要是通过脐带来输送的。可是，当宝宝出生之后，脾胃才算真正发挥作用。脾胃承担着身体营养的消化、吸收和运送，如果脾胃不好宝宝的营养跟不上，身体发育就会出现问题，脾胃关系着人体后天的健康所在，这就是为何人们，把脾胃称为后天之本。

那么，我们怎么才能发现脾胃不好呢？

如果脾胃有事，一般从脸色就能看出，脾胃不好的人，他们的脸色会显得很黄，走路的时候也没有精气神，四肢无力完全没有活力，而且，你会发现即使怎么吃，体重都上不去，很可能还会越吃越瘦，因为胃部的消化能力减弱，营养供应不足，身体吸收不到营养，身体就会日渐消瘦。一般来说，如果出现这些问题，去看中医的话，医生都会建议你先把脾胃调理好。

脾胃不好，有什么调理的办法推荐吗？

其实，造成脾胃不好的原因非常多，想要调理的话不能单一去调，应该多方面来看，才能达到真正调理脾胃的效果。

1、最好的方式，肯定会考虑通过食物来调理。平时的三餐可以多吃南瓜和玉米，这些黄色的食物，其实都是健脾养胃的，脾胃不好的人千万要注意，不要吃一些难消化的食物，不然会家加重胃部的负担，还可能会达到反效果。

如果你想要方便快捷，可以买这种茶包来泡着喝，成分天然都是一些健脾养胃的材料，比如薏苡仁、红豆、赤小豆、大麦、橘皮、苦荞、芡实等等，大部分材料都有健脾祛湿，相互调和的功效，把身体的湿气通通去掉，脾胃自然也会跟着好起来。

2、其次，心情一定要保持快乐，通过情绪的管理来调理脾胃。如果你总是忧郁不安，对脾胃的伤害是无法言说的大，因此，快乐起来，脾胃也会好起来。

3、最后，建议大家要多运动，因为在运动的过程中，可以使得肠胃蠕动更加活跃，能够促进胃部的消化酶分泌，食物在肠胃的消化会变得更容易，对于脾胃的调理也是很有帮助的。

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