冬天 适合女生吃的甜品（好吃热量低 敞开吃不长胖 做法特简单）

这甜品不用烤箱就能做，一口吃出3种味道，香甜爽滑，好吃又解馋。紫薯属于番薯类，薯肉呈紫色，和普通番薯一样，富含蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等营养物质，除此之外，还含有丰富的花青素，花青素对多种疾病有预防和治疗作用，是营养很高的粗粮。除了直接吃，我更喜欢用紫薯来制作各种各样的美食，淡淡的紫色看着就很有食欲。今天要推荐给大家的就是用它制作的甜品——紫薯芋泥麻薯肉松杯。

冬天，适合女生吃的甜品，好吃热量低，敞开吃不长胖，做法特简单。香甜的紫薯芋泥，搭配爽滑可口的麻薯，还有香香脆脆的肉松，多种香味相互交融，那味道真是绝了，一口一口吃不停嘴。它的做法非常简单，不需要用烤箱，就算是厨房新手都可以轻松将它做好，好吃好看又好做，真的非常棒。这道甜品的热量也很低，很适合女生们吃，多吃也不用担心会长胖。下面就把具体做法分享给大家，一起来看看吧。

【紫薯芋泥麻薯肉松杯】

【材料】紫薯：1个、芋头：120克、牛奶：100克、木薯淀粉：30克、麻薯用牛奶：360克、白糖：20克、肉松：适量

【制作过程】第一步：紫薯和芋头分别去皮，切成薄片放到盘中。

第二步：放入蒸锅中，大火将其蒸熟。

第三步：蒸紫薯的时候制作麻薯。将牛奶、木薯淀粉、白糖放入不粘锅中，中小火一边加热一边搅拌，直到溶液变浓稠。

第四步：将蒸好的紫薯、芋头倒入料理机中，加入牛奶，搅拌成细腻的紫薯芋泥。

第五步：将紫薯芋泥和鲜奶麻薯分别倒入裱花袋中。

第六步：按照一层紫薯芋泥，一层鲜奶麻薯，一层肉松依次叠加起来，最后一层放上肉松装饰。

非常好吃的一道小甜品，香甜顺滑，口感丰富，一起来试试看吧。

图文均为本人原创，抄袭、洗稿必究！大家好，我是格子，一个喜欢吃，爱分享的吃货，很高兴在这里认识您，有什么建议可以随时提出哦，期待和您的沟通交流。今天就分享到这里啦，这道紫薯芋泥麻薯肉松杯大家喜欢么？您还喜欢怎样的美食呢？欢迎留言跟格子分享，说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读！如果您喜欢格子的文章，记得点赞、转发分享给更多朋友，点击右上角关注，格子每天都会给您带来不同的美食哦。

如果觉得《冬天 适合女生吃的甜品（好吃热量低 敞开吃不长胖 做法特简单）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！