女生养生必备小糍粑，姨妈期必备小甜品，夏日女生必学！

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对于每个女生都有的烦恼，那就是大姨妈咯。每月一次，要么疼死，要么晕厥，要么叫得昏天黑地。每个人都有不同的症状，归根结底，都是少不了一个“疼”字。这个疼不是病，疼起来真要了我们女生这条小命。为了保住你们这条小命，小编来给你们送温暖啦！手把手教你们做红糖糍粑！

1.买食材：糯米粉120克，红糖35克，温水95克，水1碗，芝士片6片

2.首先得找个大点的铁盆，里面倒入糯米粉，加入温水和面，揉成光滑的面团

3.将糯米团等分成6分揉搓成圆球状，然后波扁，每个里面放入一片芝士片，然后将芝士片裹到里面，再次按扁

4.全部完成后，我们取一个小碗，碗中加入红糖，倒入一碗清水，将红糖化开，红糖水准备好

5.起锅烧油，油热放入做好的糯米饼，煎至两面金黄倒入调好的红糖水，加热到粘稠盛出即可食用

为什么来姨妈要吃红糖糍粑？这个可是有一定讲究的哟！女生为什么会痛经，最主要的原因可能宫寒，子宫发育不全，不良姿态，体质以及精神等因素。而红糖糍粑正好有驱寒暖宫，缓解痛经的作用。而且红糖糍粑不仅能缓解疼痛，最关键的还是一款软糯香甜的小零食呀，这个换做哪个女生都会喜欢的。所以呀，来姨妈的时候，记得做红糖糍粑哟！姨妈期间多吃不长肉。

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