谷雨过后不懂规矩要吃亏 4果（4重 4要 4防需牢记）

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来源：健康与长寿、祝福视频

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谷雨时节，天气虽然转暖，但雨水渐多，空气中的湿度逐渐加大。此时要防湿邪侵入身体，出现肩颈痛、关节疼痛、感冒等病症。

谷雨养生指南

护肝提阳6种蔬菜不能少

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谷雨节气吃“4果”

谷雨饮食禁忌

谷雨养生4重点

谷雨养生3要素

1、健脑：梳头百下，提神醒脑

2、防风寒：调肝胆生阳气

3、补阳，艾灸穴位防疾病

谷雨养生4防

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监制丨张毅 主管丨龙涛 主编丨李洁敏 编辑丨光辉

领导说了，

点个小花

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