女人40岁后，常喝这3种“养生汤”，补足气血，让你越吃越年轻

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随着年龄的增长，身体的各项机能都会处于下降趋势。尤其对于女人来说，当女人过了40岁后，身体内的各项激素分泌就会出现不平衡的情况，雌激素可能会分泌减少，这样的话很容易会导致女性出现一系列的健康问题。比如气血不足，面色发黄，出现皱纹，长斑等，而且也会加速身体衰老的速度。所以改善气血不足，对于女人来说非常的重要。女人40岁后，多喝这3种养生汤，气血充足，温暖子宫，睡眠也好了

女人40岁后，常喝这3种“养生汤”，补足气血，让你越吃越年轻

1、五红汤

所谓的五红就是指红豆，花生，红枣，枸杞，红糖。这5种食材每一种食材都具有补足气血，健脾养胃的功效，如果将这五种食材加在一起熬成粥，营养效果会更佳的翻倍。因为这些食材中含有丰富的铁元素，对于改善女人缺铁性贫血具有非常好的功效，能够有效的促进血红蛋白的生成，有利于让身体产生更多的血液，对于改善女人体内的气血效果非常的好。如果长期食用五红汤，还能够起到很好的养心安神的作用，让你的皮肤看上去更加的光滑细腻，让你越吃越年轻。

2、桂圆红枣汤

我们都知道，红枣对于女人具有非常好的保养功效，红枣的营养价值是非常高的，能够有效的补足女人体内的气血，对于养心安神具有非常好的作用。而桂圆性温，对于缓解女人宫寒的现象具有，非常好的调理效果，大部分的女人都属于偏寒性的体质，很容易会出现宫寒的现象，很可能就会出现月经不调，痛经，皮肤变差。桂圆能够很好的帮助体内排出湿气和寒气，温暖子宫，如果将桂圆和红枣一起熬成粥，能够有效的保护子宫的健康，促进体内雌激素的分泌，调理女人的气血，让女人看上去更加的红润有光泽，而且还能很好的预防提前绝经的情况。

3、桂圆肉杞蜜汤

桂圆肉杞蜜汤是由桂圆，枸杞，蜂蜜组成，这款汤女人如果常喝的话，对于补充气血效果非常的好。女人到了40岁后，除了气血不足，还可能身体内的肠胃功能会逐渐的退化，很容易出现便秘的情况，而喝这碗汤能够有效的促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，对于缓解便秘就非常好的效果，便秘解除了，女人的气血充足了，皮肤看上去自然的会更加的细腻，红润有光泽，让你看上去容光焕发，越来越年轻。

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