肝不好 按按太冲穴（强肝健肝调肝脏）

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肝不好的人，首先看他的脸色就能知道个大概。肝主藏血，如果肝血不足，皮肤得不到应有的滋养，就会使人脸色暗淡无光，容易起痘、起斑。再一个就是肝不好的人一般都会食欲和消化都不好，吃点就饱，而且吃完饭还特别容易发生腹胀的问题，还有些肝不好的人特别容易拉肚子。如果你也有这些相同的问题，那就想办法，对自己的肝脏好一点！

肝不好的人，建议在日常生活当中多多按摩一下脚上的太冲穴，太冲穴是肝经上的重要经穴，是肝脏脏腑元气聚集之处，也是肝经之原穴。经常刺激按摩太冲穴，可以调理肝脏的气机，疏通经络，调畅肝经气血，从而达到强肝、健肝、养肝的目的。

太冲穴的位置在人体的足部，足背侧第一、二趾骨骨缝之间，向后约3横指处有一个凹陷，太冲穴就在这个凹陷中。按摩时，可用双手的食指或者中指按住太冲穴，由下向上推按太冲穴，按压时，穴位局部会有特殊的酸胀、疼痛感，每次左右两侧各按揉3-5分钟即可。

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