十胃九病 用它泡水喝（就是很好的养胃茶）

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胃病与生活作息和饮食习惯息息相关，是一个长期反复的过程，如此高的胃病发病率，养生君不由得揪心，现代人到底要怎样好好生活？

不少人年轻时总是用健康身体换事业成功，饱一顿饿一顿的饮食，加班熬夜，酗酒吸烟。几年之后，胃开始反抗。在想赖床不起、减肥节食、馋火锅时搅动你的胃，让你苦不堪言。你不敢告诉父母，自己慢慢学会了身边常备胃药，然后又开始了毫无顾忌的饮食和工作。

养生君知道生活不易，但还是想要劝告你

切勿盲目使用止痛药

胃病给患者的工作生活带来诸多不便，但由于胃病初期症状并不严重，不少人会自行到药店购买止痛药以缓解症状。

但是大家必须知道，止痛药只能通过麻痹来缓解疼痛，并不能消除病因。甚至还会对身体产生巨大损害。

还有一些人分不清胃痛症状，采用助消化药物，并不能起到治愈作用，有些甚至还会伤及肝脏。

在胃痛或者胃不适时，要及时咨询医生建议正确用药。

其实早期的胃病不需要用药，而需要养！

胃病是长期的饮食作息不规律导致的，要想治好胃病，还必须养胃。

从饮食作息开始改变，一日三餐按时吃，必要运动量必须达标，辅以茶饮调理，养胃、暖胃更轻松。

养生君给大家推荐一款自己在用的养胃茶饮——丁香茶。

当初喝丁香茶完全是因为暑假在家，爸爸有胃溃疡，妈妈听中医说丁香茶对胃病有缓解作用，就天天给爸爸泡上一大壶，必须喝！（养生君也是报喜不报忧，胃痛也不敢告诉爸妈）然后一家人就喝起了丁香茶，在家待了两月，惊奇的发现不仅胃病没再犯，牙黄也淡了不少，而爸爸的胃溃疡也没再折腾他了。

被称为养胃草的丁香茶，对胃黏膜的修复、杀菌、消炎、抑酸、细胞再生非常有效。最近研究还发现丁香茶可抑制幽门螺杆菌，对于胃溃疡、胃炎等陈旧疾病有很好的修护作用。

还可以搭配玉竹、辣木叶、桑叶、菊苣，效果更全面。

菊苣和玉竹都是健胃消食、养胃滋燥的良品，搭配丁香养胃效果更好。

辣木叶则性温，对胃寒的患者非常友好。

桑叶可清肺润燥，平肝明目。

五味材料搭配泡水喝，每天一杯，健康养胃。

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