胃不舒服 不妨用“它”泡水喝（杀菌消炎 胃或许会“好受”一些）

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胃是我们人体最重要的器官之一，主要负责人体的吸收和消化工作，但是随着生活质量不断提高，生活中很多人，都存在一些不健康的饮食习惯，经常会有暴饮暴食的现象，这样的话，对肠胃的健康是非常不利的影响，如果当胃功能受损时，那么体内的垃圾和毒素就无法及时的排出，增加了肠胃的负担，那么对于胃不好的人来说，可以通过食疗的方式来改善，胃不舒服？常用“它”泡水喝，修复胃黏膜，胃可能会“谢谢”你！

胃不舒服？不妨用“它”泡水喝，杀菌消炎，胃或许会“好受”一些

1、芡实

芡实是日常生活中常见的一种中药材，营养价值可以说是非常高的，而且芡实性平具有健脾养胃的作用，那么对于胃不舒服的人来说，可以适当的用芡实泡水来喝，这样可以有效的改善肠胃的环境，有效的抑制细菌和病毒在肠胃内的滋生，有效的减轻肠胃的负担，对肠胃健康是非常有益的，对于受损的胃粘膜可以起到良好的修复作用。

2、铁皮石斛

日常生活中，我们可能会发现，很多人都喜欢喝一些铁皮石斛泡水，养生的效果是非常好的，而且对于胃不舒服的人来说，常喝铁皮石斛泡水也是不错的选择，这样可以有效的清除肠胃内残留的垃圾和毒素，对于受损的胃粘膜可以起到有效的修复作用，帮助肠胃更好地消化食物，有助于减轻肠胃的负担，起到滋养肠胃的作用。

3、枸杞

对于胃不舒服的人来说，可以适当的喝一些枸杞泡水，枸杞性平，而且枸杞中富含大量的多糖，对于肠胃可以起到良好的滋养作用，而且可以有效的保护胃黏膜，避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激，帮助肠胃更好地消化食物，调节肠胃内的菌群，起到健脾养胃的作用。

4、白术

我们都知道，白术的营养价值可以说是非常高的，那么对于胃不舒服的人来说，可以每天早上起床之后，喝一杯白术泡水，这样可以有效的缓解胃部的压力，帮助胃部更好的排毒，可以起到中和胃酸的作用，对于受损的胃粘膜可以起到良好的修复作用，有效的改善肠胃的功能，养护肠胃。

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