明日小雪 进入养胃黄金期（不妨用它泡水喝 胃会感到“暖暖”的）

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明天就是24节气中的第20个节气，也就是小雪，进入小雪，天气会一天比一天寒冷，也就进入了养胃的关键期。胃在我们身体内是非常重要的，它主要担负着消化和吸收的工作，如果胃不好就可能会导致消化吸收能力降低，严重影响着我们的身体健康，但是在我们身边可能很多的人都拥有胃部疾病，这与我们日常的不良饮食习惯和作息习惯有很大的关系。明日小雪，进入养胃黄金期，不妨用它泡水喝，胃会感到“暖暖”的

明日小雪，进入养胃关键期，不妨用它泡水喝，杀菌消炎又暖胃！

1、芡实

芡实是一种药用价值非常高的中药材，它属于一种温性食物，经常用芡实泡水喝，对于健脾养胃具有非常好的作用，能够让胃感到非常的温暖，而且芡实还具有一定的消炎杀菌的功效，能够帮助抑制胃中细菌的繁殖，并能够杀死幽门螺杆菌，对于保护胃部具有非常好的作用。

2、铁皮石斛

对于胃不舒服的人来说，在平时的时候可以选择用铁皮石斛泡水喝，也具有很好的养胃功效，它能够有效的帮助促进肠胃的蠕动，及时将胃中残留的毒素垃圾排出体外，减轻胃部的负担，还能够帮助受损的胃粘膜肌修复，具有很好的保胃护胃的功效。

3、枸杞

枸杞也属于一种温性的食物，在日常生活中可能很多的人都喜欢用枸杞泡水喝，因为也具有一定的美容养颜的功效，但是对于胃不好的人来说，每天喝一杯枸杞水能够好好的帮助修复受损的胃粘膜，不会对胃部造成刺激，提高胃部的消化和吸收能力，调理胃中的菌群平衡，让胃更加的健康。

4、白术

白术也是一种非常常见的中药，它的营养价值也是非常高的，对于胃不好的人来说，可以每天坚持用白术泡水喝，能够帮助排出胃部的毒素和垃圾，帮助修复受损的胃粘膜，尤其对于胃酸过多的人来说，用白醋泡水喝能够很好的中和胃酸起到很好的养胃护胃的功效。

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