男人到40岁之后要当心 身体会发生这些改变（3道坎会让你短命）

TIPS：本文共有 917 个字，阅读大概需要 2 分钟。

2017年已到年末，别以为养生是中老年人的事，养生是一种全民生活方式。这一年不仅40岁以上的男人拿起来保温杯和枸杞水，连90后都开始“养生”了。

那对于正经要注意身体调理的40岁男人们来说，你们开始呵护自己的身体了吗？

许多英年早逝的悲剧，大多发生在40-55岁。赵本山大徒弟李正春，恶性肿瘤去世，享年45岁；高秀敏，突发心脏病去世，享年46岁；罗京，因淋巴癌去世，享年48岁。这个阶段成了男人们的“人生沼泽地”！

1、经常肩膀疼可以是心脏疾病前兆：

肩膀疼不只是肩周炎，还可能是心脏疾病发生病变所导致的，这种情况是很危险的，生活中，大家一定要警惕，如果你本身就有心脏的疾病那么就更要注意了。

出现肩膀疼的情况，可能是因为心脏发生了病变，这时候支配心脏的神经和肩膀的神经，大脑没有分清导致人们认为是肩膀疼。

2、喝酒后不要扣嗓子催吐：

很多酒场老手因为应酬需要，就算喝的很难受了也还是要继续喝下去。为了不让自己彻底醉倒，干脆喝几轮就去洗手间偷偷扣嗓子吐一下。

首先大量喝酒对身体的伤害就是严重的，大量饮酒最伤害的就是我们的肝脏，肝脏是人体的解毒器官和参与代谢的器官。如果大量饮酒，肝脏中的乙醛蓄积过多，长期下来，就会导致肝脏的解毒能力下降，严重的还会增加肝癌的发生概率。

此外，扣嗓子催吐确实可以在一定程度上缓解醉意，但稍有不慎也会带来其它问题。

当我们用指甲抠喉咙的时候，如果指甲过尖，或者是指甲过长，会对多种器官造成损伤。会损伤食管、喉部、气管，还会影响消化系统的正常运行，多方面造成的影响，最终患上了急性胰腺炎，严重的还会危及生命。

3、经常吃肥肉，小心血管变得粘稠：

现在各处都在说“油腻的男人”，“油腻的女人”，油腻成了一种人格的代言词。人到中年，性格油腻可能会让人讨厌，但如果身体和血管油腻了，就会危及生命健康。

正常的血液流动性良好，当血液变粘稠后流动速度变慢，机体获得氧气和营养物质就减少。血液里的一些老化的细胞也更容易黏在一起，反过来再加重血粘稠，形成恶性循环。如果黏在一起的细胞、杂物多了，堵住了血管，就是血栓了。

营养师建议你，人到中年之后就要少吃动物内脏、肥肠、肥肉等高脂肪饮食。并且少吃油炸食物，在家做饭尽量采用清蒸或者白煮的烹饪方法。

如果觉得《男人到40岁之后要当心 身体会发生这些改变（3道坎会让你短命）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！