吃九蒸九晒黑芝麻丸服用方法是什么样的呢

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出现白头发，我们平日里就会想到吃黑芝麻，大多都是炒芝麻和芝麻糊，但是因为黑芝麻外面有着一层比较坚硬的外膜，就算是磨成粉，也很难消化吸收，把它九蒸九晒炮制后，其中的营养才能够被人体吸收，所以一般黑芝麻丸的食补养生，都建议吃九蒸九晒黑芝麻丸，那么吃九蒸九晒黑芝麻丸服用方法是什么样的呢？

下面介绍九蒸九晒黑芝麻丸养生滋补的服用方法

1、建议成人每日三颗，早中晚饭各一颗，都在饭前半小时空腹的时候吃，这样比较有利于营养的吸收，平时也可以当作餐前零食来吃，也可以根据个人的身体吸收情况来进行加减。

2、吃的时候也是比较有讲究的，可以先在嘴里含一会，然后再细嚼慢咽，慢慢的品尝，吞服的时候用温开水或者温黄酒送服，如果用酒的话就要用低度的温黄酒，温黄酒是有助于消化吸收的，能让身体更快的吸收到黑芝麻丸的营养。如果是不能喝酒的人就单用温开水就好了，只不过没有温黄酒来的作用好。

3、服用九蒸九晒黑芝麻丸贵在坚持，每天服用，才能看见改变，毕竟所有的食补养生都是需要长期坚持的，吃九蒸九晒黑芝麻丸也一样，如果一天吃，一天不吃，这样作用会大打折扣的，再好的滋补食品，没能坚持吃的话，也是没什么作用的，坚持服用一段时间后慢慢就会发现身体的变化。

以上就是关于九蒸九晒黑芝麻丸服用方法，另外，还需要有良好的饮食习惯和规律的生活作息，这样养生的作用才事半功倍。了解更多正宗九蒸九晒黑芝麻丸的知识，请关注：蒙筌堂九蒸九晒百家号

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