女人“大姨妈”期间的养生零食，九蒸九晒黑芝麻丸

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经期能吃九蒸九晒黑芝麻丸？这个问题对于一般的女性朋友来说都是不知道的，九蒸九晒黑芝麻丸对很多人来说，不仅滋补作用好，还是很多女性朋友非常喜欢吃的养生零食，这也是我们生活中关于黑芝麻养生的普遍吃法，在越来越注重饮食健康的今天，对于经期的饮食也逐渐被大家重视，那么经期可以食用九蒸九晒黑芝麻丸吗？

九蒸九晒黑芝麻丸是日常中经常会见到的养生小零食，由黑芝麻与蜂蜜组成，女性在经期的时候是很适合食用九蒸九晒黑芝麻丸的，对经期的女性来说也是有很多益处的，同时可以帮助女性缓解和改善经期的很多身体不适问题。

一般处在经期的女性都会有一些不舒服的问题，比如忧虑抑郁、情绪紧张、失眠不安、烦躁易怒等等，这些一般都与体内的雌性激素失调有关系，九蒸九晒黑芝麻丸里面的黑芝麻，含有非常丰富的维生素E，是所有植物性食物中含量最高的，大家对维生素E的认知，可能就是可以抗氧化，延缓衰老，维持年轻态的作用。但是维生素E不仅可以抗衰老，和体内雌性激素也是有直接关系的，维生素E不仅可以促进人体内的雌性激素分泌，提高女性的雌性激素，同时还可以提高生育能力，所以说含有非常丰富维生素E的九蒸九晒黑芝麻丸，是很适合经期的女性服用的，可以帮助缓解经期因激素失调引起的各种不适症状。对于更年期、妊娠期的女性来说也是很适合食用的，对女性身体的健康有很多的好处。

另外，九蒸九晒黑芝麻丸里面还含有蜂蜜，蜂蜜是营养价值非常高的食物，蜂蜜中含有各种维生素和矿物质，还有优质脂肪和氨基酸，月经期间的女性吃九蒸九晒黑芝麻丸还可以提高机体的免疫能力，有助于预防一些问题的发生。了解更多九蒸九晒黑芝麻丸的知识，请关注：九蒸九晒蒙筌堂百家号

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