我们平时吃九蒸九晒黑芝麻丸要注意啥呢

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现在的人越来越注重养生，生活中在饮食上会通过各式各样的方法来滋补身体，九蒸九晒黑芝麻丸作为营养价值很高的养生食品，既可以补益肝肾，还可以美容养颜、补钙健脑，在养生大军中一直都是备受推崇的，但是在吃九蒸九晒黑芝麻丸食补的时候也是有一些问题需要注意的，这样才能更好地促进身体变得更加健康，那么我们平时吃九蒸九晒黑芝麻丸要注意啥呢？

首先根据自己的身体情况，以下几类人群服用时需要注意的。

1、有便溏腹泻问题的人群不适合吃，九蒸九晒黑芝麻丸里面含有膳食纤维、健康油脂、蜂蜜等，这些都是可以促进肠道蠕动和润滑肠道的，如果有便溏腹泻问题的人群食用了，反而会加重腹泻的症状，应要等腹泻的问题没有了再服用。

2、有慢性肠炎问题的人群不适合吃，因为九蒸九晒黑芝麻丸有润肠通便的作用，如果慢性肠炎的人群食用了，可能会加重症状。

3、有糖尿病的人群不适合吃，因为九蒸九晒黑芝麻丸里含有蜂蜜，而糖尿病的患者一般都是需要禁食糖分高的食物，以免造成血糖升高，给身体带来不好的影响。

九蒸九晒黑芝麻丸除了以上禁忌人群之外，三岁以下的幼儿也是不建议吃的，另外还要注意不要和豆制品以及一切寒凉的食物一起同吃，所以说九蒸九晒黑芝麻丸的适用人群也是很广泛的，其中含有非常丰富的蛋白质、健康脂肪、维生素E、钙、铁等多种元素，小孩、孕妇、老人也都是很适合吃九蒸九晒黑芝麻丸养生的，常吃可以补充身体所需的多种营养元素。

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