这类人是胃病目标人群 多吃4宝（修复胃粘膜 养出好“胃”来）

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这类人是胃病目标人群，多吃4宝，修复胃粘膜，养出好“胃”来

1、酒桌族

中国有句古话：无酒不成宴席！现在也是，有很多的生意以及感情联络都是在酒桌上进行的，确实喝酒能让大家迅速打开心扉。可是我们从小也知道，抽烟喝酒会对身体产生伤害，这也是为什么我国近些年对于饮酒的要求越来越严格，甚至有了专门的法律来针对治理。喝酒伤害肝脏，肠胃，肾脏，特别是那些经常参加酒局的人，喝多了就吐，这样对于肠胃的伤害非常大。

2、上班族

现在大家白天都加紧脚步面对工作中的一切问题以及困难，没有时间休息，没有时间生病，甚至连吃饭的时间都没有，进食的时间不固定，每一餐的食物搭配也不确定，而且很多人对于外卖产生了强烈的依赖感。可是这些外边买回来的食物并不能够保证他们的卫生和食品安全，很容易造成肠胃消化不良，而且上班族如果加班的话，难免会有宵夜，那么又会增加肠胃的工作压力，会造成肠胃的提前衰老。

3、开车族

我们现在已经习惯了坐着吃饭的姿势，觉得这样能够让全身心放松，可是这并不是最健康的进食方式，特别是对于那些经常开车的人群，尤其是出租车司机以及公交车司机，每天有很长一段时间都处于坐着的姿势，这样会阻碍身体内的血液流通，而且吃进去的食物也无法更好地向下运行。会导致在肠胃内积滞。

4、老年人

上了年纪的人群，身体的各项机能都处于一种衰退的状态，各个器官都不再像年轻时候那么强劲而且恢复力强大，消化能力也不太强大，肠胃对于食物的需求量也会降低，吃一点食物就会产生饱腹感，所以如果稍微不注意，就会产生腹痛，消化不良等肠胃不适的症状。

多吃4宝

1、桑葚

桑葚是很多人的童年记忆，随着城市拔地而起，桑葚的成长土地越来越少，但是它可以说是滋补肠胃最有效的一种食物，还能够滋润胃壁。

2、花生

花生应该算是一种最神奇的食物了，无论是生吃，还是油炸或者水煮，都很受人们的偏爱，而且任何一种制作方法，都完全不影响它对肠胃的保护作用，但是一定要克制自己，一次不要吃太多。否则，反而容易成为肠胃的负担。

3、南瓜

南瓜里边含有一种特殊的组成成分，能够很有效地保证肠胃的活性，而且能够在肠胃内壁生成一层保护膜。让食物更快地被化解掉。

4、山药

山药味甜而温文。它是一种养分温文、养分丰厚的食物。乃至可以说它是一种瑰宝，具有健脾和养胃的成效。山药中所含有的特异性粘蛋白物质能滋补胃粘膜，护胃养胃。对胃脘痛的医治也有必定的效果。

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