胃不好的人 不妨试试这4款养胃茶（益气养胃 疏肝解郁）

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由于人们不注重保养自己，特别是在当今这个社会，工作节奏比较快，晚上也经常的熬夜加班，是人们的饮食没有规律，好不容易等到晚上有时间暴饮暴食一顿，我虽然饱了口福，身体的健康埋下了很大的隐患。相信许多人平时喜欢喝茶，特别是在冬天，一口清茶暖意浓浓，沁人心脾。但是最近听到有人说，胃不好的人不能喝茶，这是真的吗？

1、大麦茶：我们常喝的大麦茶有很好的健脾效果，尤其是将大麦炒黑研磨服用，能有效缓解胸闷腹胀的症状。对于一些脾胃功能比较虚弱的孩子或老年人，在平时生活中可以多喝一些大麦茶，能有效调节脾胃作用，有效预防肠胃疾病。那些经常需要出去聚餐或者是经常有酒局饭局的人，可以家中常备一点大麦茶，对胃的保护功能真的不要太好哦。

2、黄芪红枣枸杞茶：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用，冬季养生饮用可以健脾养胃。如果本身有胃病，就可能会出现胃痛加重的情况，所以尽量不要空腹喝茶，不然可能会喝茶伤胃。

3、丁香茶：丁香茶在日常生活中经常被医生称为天然的养胃茶，经常用新鲜的丁香来泡茶喝，可以有效的缓解腹部保障等烦恼，丁香含有丰富的丁香油以及丁香酚，能够刺激胃分泌胃液，提高人体的消化力以及吸收能力，从而起到非常好的养胃的效果！每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

4、桂花茶：脾胃虚寒的人，容易反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。还有一些女性如果在月经期经常觉得肚子痛，这是宫寒的一种现象，也可以通过喝桂花茶来活血化瘀。不仅能够养胃还可以活血化瘀，对于让月经转起来也有着非常好的帮助。

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