潜意识里自卑的人 喜欢做这三种事（这样的人心理不健康）

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摘要：

1、心理学认为我们的心理活动，有百分之九十是被潜意识所“操控”的，所以内心的自卑，究其根本是潜意识深处的自卑，改变潜意识的影响，要做的工作就是让潜意识意识化。

2、潜意识里自卑的人，有一个虚弱的内心，与此同时，他会有一个虚弱的外在关系，即他的人际关系会不好，比如他的没有什么朋友，他只愿意和一两个类型的人打交道。

3、潜意识里自卑的人，在各种选择当中，会犹豫不决，他会去极力追寻选择中的确定性，当面对不确定性的时候，他会异常焦虑，当选择了确定性，而自己不喜欢的时候，他并没有勇气去改变，而是会后悔、抑郁。

要改变潜意识里的自卑，我们就需要分析这份自卑的现状和形成原因，所以我们今天的主题就是潜意识里自卑的人，喜欢做的三做事情：

1、喜欢一个人独处，不喜欢关系

在心理咨询中，我就发现有很多来访者，他们最喜欢做的一种事情就是一个人独处，不喜欢丰富的关系，他们说这样很好。

但是慢慢地他们会发现一个人不能解决所有的问题，要工作，要生活，这些都需要关系，所以不得不求助心理咨询师，但是做完心理咨询后，他们发现，还是要从一个人独处的习惯中走出来，到丰富的关系中去体验。

那这样的来访者，他们的问题在哪里？适合他们的解决方法是什么，下面我们就分析一下：

一个人独处的时候，是自由的，这是当事人自己的说法，如果用心理学的语言来说，一个人的关系是可控的，因为潜意识里，这样的人是自卑的，他们是缺乏安全感的，是特别在意别人的，因此他们在和他人的关系中，觉得很累。

我有一个来访者吴城（化名），他告诉我，自己不喜欢和别人打交道，所以大学就学了计算机，毕业之后就做了程序员，现在三十多岁了，没有谈过女朋友，也没有什么社交，前不久还辞职了，现在自己一个人在家里。

吴城告诉我，自己从小就跟着爷爷奶奶，村子里的大孩子经常欺负自己，而自己从小不善言辞，性格内向，记忆中自己经常一个人玩耍，一个人拿着一个小板凳在地上推来推去，就想着那个小板凳就是自己的玩具车。

这个来访者的问题，是他没有安全感，他的内向其实是一种自我保护，小时候他在和他人的关系中是不能保护自己的，他会焦虑。

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