肠胃不好 平时该怎么喝茶（绿茶不能喝吗）

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我们越来越喜欢在闲暇时，约上几位好友喝茶，尤其是今年，不约好友，在家与家人看看电视，喝喝茶，也是一件乐事。在复工后，工作压力骤然加大，生活节奏的加快，吃饭可能没有定点，饥一顿饱一顿的，也就是我们说的饮食不规律，所以现在有很大一部分的人会存在即便是明知道有胃疾的情况下，也是乱吃，乱喝一同。尤其是喝茶好处多多，比如减肥，比如排毒等等。

小约也越来越多的接触到，有不少的人在反应喝完绿茶之后，胃会不舒服，严重了可能需要吃药才能缓解，所以就认为肠胃不好的人，不能喝绿茶，其实不然。就像有的美食，再好吃，也总有不适合吃它的人，比如川菜，有许多的人都无法享用到川菜的美味，是川菜有问题吗？当然不是。

人的体质有寒热之分，茶也一样，根据制茶工艺的不同，茶被分为未发酵茶、半发酵茶、还有全发酵茶，其中未发酵茶代表茶，绿茶，性寒，如果肠胃不好的人想要喝绿茶，不是不可以，需要多注意一下在饮用绿茶时需要的几点事项：

1，不宜喝过浓的绿茶，绿茶中叶绿素的含量较多，对肠胃刺激也较大，所以要注意浓度适宜；

2，不宜喝前两泡的绿茶，我们也知道新茶都比较容易上火，因未经发酵所以保留了鲜叶内的天然物质，对身体有许多的益处，但肠胃较弱的，不建议直接饮用前两泡，一般第三泡之后，会比较温和一些，喝过之后肠胃的不适感也会减轻许多。

在注意了以上两点后，其余的，比如不宜空腹喝茶，不宜晚上喝茶等也要有所注意，还有过敏体质也要注意尽量少喝绿茶。其实如果对茶不是很挑或者自己不知道自己的肠胃究竟是怎样的话，小约建议不妨可以喝喝白茶，或者红茶之类的，它们对胃部产生的不适感要远远低于绿茶。喝茶嘛，最重要是喝过之后自己身体舒服了，心情才会舒服。

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