家有考生 多给孩子喝这汤（补气安神助睡眠 头脑清考出好成绩）
2022-12-09 分类：养生资讯
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【主料】油鸡半只黄芪8克红枣3颗 板栗仁10颗茶树菇300克圣女果10颗葱半根姜4片白酒1大勺白醋1小勺白胡椒粉1克
鲜茶树菇洗净去跟，没有鲜的可以用干的泡发食用
大枣冲净表面浮土，葱切段、姜切片，圣女果洗净
鸡肉洗净斩成小块，自己处理的时候要小心手
冷水入锅大火烧开煮5分钟捞出控水
倒入开水煲中，加入葱段、姜片、白酒、白醋
加入白胡椒粉、黄芪片大火煮开20分钟，转小火煲1小时10分钟
开盖加入茶树菇
板栗仁、红枣继续小火煲20分钟
最后加入圣女果，加入盐调味即可
汤鲜味美，补气安神
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