家有国考生的妈妈们看过来 这6道大补美食（建议一天做一道 香）

每天用脑的孩子们，是最辛苦的，记得我高考的时候，宿舍的同学每天晚上都学到半夜，早晨5点就起床上早自习，跑早操，那时候没觉得有多苦，反倒觉得是一种快乐，十几岁的年龄，每天脑子里想的只有学习，每天的生活就是教室宿舍和餐厅，三点一线，虽然有一些枯燥，但是这样的生活让人觉得很干净，很纯洁，如今都毕业那么多年了，回想那一段青葱的岁月，感觉是这辈子过得最单纯的一年，感谢高考，现在看见很多的孩子们备战国考，看到了几分自己的影子，虽然我没有参加过，但是不管做什么，拿出自己全部的努力，好运就会到来。

备战考试，用脑肯定很多，给各位推荐6款大补美食，建议一天给孩子做一道，调节一下饮食。

核桃小米粥

养胃又营养，每天早晚来一碗，心里很舒服。核桃仁提前弄好，煮粥的时候放进去就可以了。

2.核桃红枣粥

不管是男士还是女士，这个汤都可以喝，如果是女性朋友的话，效果更好，尤其是赶上生理期的话，喝了更暖胃。

3.核桃排骨

之前只会炖排骨汤，但是喝了有点腻，加入了核桃仁以后呢，汤变得不一样了，很好喝，家里有备战考试，有学生的家长们，建议一周熬一锅，给孩子喝一碗。

4.核桃煲鸡汤

这一道是大补美食，看着就很好喝，鸡汤里面不加任何的调味品，跟核桃在一起炖，多炖一段时间，就让孩子喝那个汤，营养都在汤里面，熟了稍微加点食盐就可以了。

5.鱼头补脑汤

这是一道我最喜欢的汤，鱼头补脑汤，都知道多吃鱼聪明，是因为鱼里面含有丰富的蛋白质，所以呢，建议一周熬2锅，全家人都可以喝，鱼头汤很好喝。

6.桂圆核桃瘦肉汤

里面加了核桃和瘦肉以及桂圆，很好喝，直接吃桂圆会上火，但是跟核桃在一起煲汤，效果就很不错，建议在家试一下。

建议一周7天，从周一到周六，一天给孩子做一种，每天变着花样吃，营养跟得上，孩子也愿意吃，大人也可以喝，都是一些大补但是喝了不上火的美食，喜欢的可以在家做一下。

欢迎大家分享更多美食。

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