春季喝花茶 不仅能消除春困（还能养生）

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喝茶有很多好处，也具有一定的药理功效，因此，顺应时节喝茶也是非常必要的。

春季是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢最活跃的时期。

春季饮茶，要以护肝，养血为主。

早春时，气温偏低，乍暖还寒，身体需要对抗外界多变的气候，能量消耗较大，易生病，春困强烈，此时适合喝花茶。

花茶有一定的药用价值，都具甘凉而兼芳香辛散之气，有利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪。

大多数的花茶都有理气，疏肝，开胃的作用。

浓郁的茶香还可以促进体内阳气生发，令人神清气爽，精神振奋，从而更加有效地消除春困，提高工作效率。

花茶还具有提神醒脑，清热解毒，镇定安神等功效。

冲泡品饮，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。

但不同的花茶功效各异，在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效，根据个人的体质来对症饮用。

晚春时天气渐渐炎热，逐步进入夏季，此时易疲乏困倦，为了防止进入夏季身体积热，也可以适当喝些偏凉的绿茶。

下面就为各位茶友，介绍4款适合春季喝的花茶，助您健康养生。

1，茉莉花茶

茉莉花茶，又名“香片”，是用绿茶的茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。

在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。

茉莉花茶，香气浓郁口感柔和，深受广大茶友们的喜爱。

茉莉花茶是集茶香与花香于一体，茶因花香，花增茶味，相得益彰。

茉莉花茶除了具备绿茶的保健功效外，还具有茉莉花的若干特效，

茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，具有舒肝明目，排毒润肤，清热去火，美容养颜的功效。

茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用，可安定情绪，舒缓烦闷，很适合在春夏易燥的季节饮用。

其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除冬天积聚在人体内的寒邪，令人神清气爽，振奋精神，消除春困，是春季饮茶的首选。

2，玫瑰花茶

玫瑰花茶微温，具有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌等功效。

玫瑰花茶，对肝和胃有调理作用，并能消除疲劳和改善体质，特别适于春季饮用。

玫瑰花茶，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑等。

长期饮用亦有助于促进新陈代谢，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

3，金银花茶

金银花茶，味甘寒，具有清热解毒，疏散风热，消肿止痛的功效。

因春季易外感风邪，金银花茶可以缓解春季常见的上呼吸道感染，流行性感冒，扁桃体炎，牙周炎等风热病症。

需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

4，菊花茶

菊花茶有清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。

春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的选择。

菊花茶还能疏风清热，驱邪降火，利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗，排除的功效。

还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，并有润肌肤，利气血，养护头发的美容效果。

春天刚刚摆脱寒冷，万物复苏，但整体而言，偏寒凉，身体还需要保暖。

每天可饮用3-5克的花茶，且莫喝浓茶，喝冷茶和过量的饮茶。

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