女人手脚冰凉 常吃3种水果（美容养颜 补血暖宫 调理宫寒）

很多女性一到冬天就手脚冰凉，怕冷，甚至还有一年四季都手脚冰冷，手心出汗，这类女性大都是体质偏寒。寒性体质的女人，容易导致宫寒，月经不调、痛经、经量少、闭经、甚至不孕等现象。寒性体质的女人容易气滞血瘀，经脉运行不畅，气血不足容易百病丛生。因此女人一定不要大意了。在日常生活中一定要多注意调理。

女人手脚冰凉，常吃以下3种水果，美容养颜，补血暖宫，调理宫寒！

1、榴莲

榴莲的营养价值非常高，常吃可以强身健体，滋阴补血，补肾阳，在热带地区的，常被拿来当做病人和产女补养身体的营养品。它是热性食物，对于女人来说，可以缓解女性经期痛经的症状，改善女性腹部寒凉，调理宫寒。是寒性体质的女人最佳的补益食物。民间还有将榴莲壳跟鸡或者骨头一起煲汤喝，来治疗体寒症状。

2、新鲜红枣

大家都知道红枣有补血的功效，贫血的女人可以常吃，除此之外，红枣还能润肺健脾、补五脏虚损、养血、安福的功效，对于女性而言，含丰富维生素C的红枣还可以令皮肤滋润嫩滑、祛斑美容的功效，气血充足的女性，就能把体内的寒气排出体外，不宫寒。

3、桃子

桃子是温性的食物，含有丰富的营养和维生素、矿物质及果酸，而且含铁量在水果中排第一，而铁是人体造血所需的主要原料，因此常吃桃子，有补血益气、养阴生津、暖宫的功效，尤其是女性气血亏虚，面黄肌瘦，常吃可以增加皮肤弹性、防止皱纹产生。对细小皱纹还有修复的作用。

因此手脚冰凉的女性，常吃以上3种水果，美容养颜，补血暖宫，调理宫寒！

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