长期吸烟的人 突然戒烟（对身体是好还是坏）

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对于吸烟，很多人存在不同的看法，其中绝大多数人认为吸烟有害健康，而且现在各个场所也会有“禁止吸烟或者吸烟有害健康，以及提醒戒烟”等之类的标语。其中也有一部分人可能比较喜欢吸烟，而且已经习惯了吸烟，如果想让他们戒掉的话，是比较困难的。

说到戒烟，我们发现有一部分因为某种原因刚开始戒烟时其信念是非常坚定的，但是烟瘾一旦犯了，就克制不住的又去吸烟了。

其实想要戒烟的话，也是要讲究方法的，随随便便的戒烟不仅可能会导致戒烟失败，对身体还可能会带来一些负面的影响。

如果是这两种情况下戒烟的话，对身体可能会带来一些不适感

可能容易复吸

很多人刚刚开始戒烟的时候保持时间不长，而且烟瘾一旦犯了就很难控制住，又去吸烟，但是也有一些人戒烟的决心是非常坚定的，忍耐力也比较强，慢慢的就能成功把烟给戒掉。

精神萎靡

对于烟瘾比较严重的人，如果他们想要戒烟的话，是比较麻烦的，可能会影响到日常的生活作息，而且做事情的时候也感觉浑身无力，精神萎靡，浑浑噩噩的。

由此可见，想要成功戒烟也是要讲究方法的，只要能找准方式方法，这样戒烟的话也可以事半功倍，还能免除身体遭受一些不良的影响。

现在人们健康养生意识越来越强，知道吸烟有害身体健康，而且还会危及到周围家人或朋友的健康。但是戒烟又非常困难，这时候应运而生的就有一些专门的戒烟机构，如果去这些地方戒烟花费可能比较高昂，所以很多人不愿意去。

那么这种情况下自己在家戒烟又应该如何做才能一次性戒掉烟瘾呢？其实戒烟时只要每天减少抽烟的次数，这样的话就能帮助我们慢慢的把烟戒掉，每天少抽一点，慢慢的就能把烟给戒掉了。

而且对于意志力比较坚强的烟民朋友，戒烟成功的概率也是比较高的。所以如果想要戒烟的话，一定要下定决心，即便是烟瘾犯了，也要坚持住，或者可以通过吃一些别的东西，零食或者口香糖等之类的来缓解注意力，对于戒烟也是有帮助的。

长期吸烟的人，突然戒烟，对身体是好还是坏？

现在生活中很多人发现这样以后尤其是对烟瘾比较大的，长期吸烟的人，一旦戒烟后，身体可能会出现一些不是或者一些疾病，多半与下面这两个原因有关。

香烟中含有害物质较多，对于长期吸烟的人，肺部已经受到了感染，久而久之还会加重肺部疾病的概率，比如说肺癌。尤其是长期吸烟的朋友，身体已经习惯了这种环境，一旦戒烟以后，身体可能无法适应环境的改变，无法承受这种痛苦，所以就会出现一些不适或者疾病。

而且长期吸烟已经成为了一种习惯，初中可能是不喜欢吸烟的，但是慢慢的身体已经形成一种习惯，如果突然之间戒烟，以后有一个时间阶段身体是非常难受的。

对于长期吸烟的人，身体也会出现各种各样的不适，比如说可能会加重患有一些心脑血管疾病的概率，尤其是肺部疾病，当成功戒烟以后，身体慢慢地恢复到比较健康的状态，这些疾病也会慢慢的远离我们，对于健康长寿是有好处的。

而且我们都知道吸烟有害健康，这在烟盒上也有这样的标语，所以我们平时生活中应该尽早戒烟，越早越好，对于这个问题你还有什么其他疑问或不同观点？可以在下方评论区留言。

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