入秋后喝点竹荪三鲜汤 简单需要5步做法（滋补身体好汤品）

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入秋后喝点竹荪三鲜汤，简单需要5步做法，滋补身体好汤品

朋友们，大家好，今天又到了美食小灶的时间，现在我们需要喝点汤品，现在天气白天还是处于炎热的状态，只有晚上风微凉一点。不过我们已经过了入秋的天气，当然从饮食上开始补，我们需要来调节我们的虚体状态，只能用汤品，因为喝汤比炒菜要补，所以一看马上过了秋天，家庭中必备品就是汤品，不过你们说什么汤养身体呢？有些人会说炖鸡汤，这是最常见的汤品类，或者乌鸡，各种海鲜类作为底料的暖汤。不过今天的汤是最有特色的。

今天要做的是双菇汤，小编想比大家都说没有喝过，其实这款汤中最营养的补品是竹荪，因为竹荪也是一种食材，当然这种食材比较珍贵，含有丰富的菌类营养价值，在不同的国家较竹笋的名字都不相同，因为竹荪可以补身体的阴虚，当然在现在秋季后，我们身体的免疫力降低，会引起生病，在过完暑假的同时，我们身体中开始补充竹荪，可以有效的发挥作用，因为竹荪的也是包含这天然的味精效用，这一点也是大家会忽略的一点。不过放在汤中才能体现竹荪的营养价值。

第一步：要竹荪3根，还要龙利鱼肉100克量，需要白玉菇80克量，粉丝2小把，面粉需要3小勺，白胡椒粉抹一大勺，生抽和糖分别放上2小勺即可，最后根据汤味放盐量。

第二步：我们要准三鲜汤中的材料，我们需要将龙利鱼肉全部切成小片，我们需要加入生抽2小勺微量，白玉菇冲洗干净备用，我们需要将竹荪和粉丝全部用温水开始泡开。我们将炒白玉菇，其实锅中不需要放油，这一点很多人不注意，直接开始在锅里面开始炒水，如果除味时我们就可以捞出来，再讲白玉菇直接放进盘子里面即可，所以这一点千万不要放油。

第三步：我们可以在锅中开始放上1勺子油，这时候我们需要降火开始开大，等待油已经开始热，我们需要将面粉搅拌一下，直接放进油锅中炒变色，在接上两碗水，直接放在碗中就可以了，这样面粉首先会很香的。

第四步：这时候白玉菇和竹荪添加在锅中就可以，这时需要添加白胡椒粉1大勺，用大火煮上5分钟即可。开锅时直接将粉丝煮在锅中需要10分钟让粉丝熟。但是不要让粉丝煮的很透，否则我们在吃时，粉丝会碎掉，直接影响我们的口味。

第五步：锅中开始放龙利鱼肉，如果不喜欢吃龙利鱼，大家还可以选择其他鱼类，面积小，肉味鲜就可以了，鱼片开始变色时，证明已经煮开了，整体的材料基本上都在锅中，你想要品尝的第一口的味道绝对鲜。当然不需要同志们担心味道腥。

以上就是小编费大家分享的汤品，这道汤品美味，但是我们需要注意我们的竹荪要去掉脏的部位，不然会有怪味，我们入秋后可以喝点这个汤品，绝对是很补身体的汤品，我们需要喝一点，小编也会推荐大家喝一点这个汤品。

入秋后喝点竹荪三鲜汤，简单需要5步做法，滋补身体好汤品。今天也就和大家分享到这里，如果喜欢我的分享，可以关注我，明天会带来不一样的精彩美食.

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