晚饭不知道吃什么 介绍2种家常菜营养搭配（每天不重样）

TIPS：本文共有 1005 个字，阅读大概需要 3 分钟。

晚饭不知道吃什么？介绍2种家常菜营养搭配，每天不重样！

你是不是还在为每天吃什么而犯愁呢？反正小编我是每天都不知道做什么吃的好，既要考虑菜品不单一，又要考虑营养搭配，特别是有孩子的家庭，还要考虑孩子喜欢不喜欢吃。今天小编就和大家来介绍3种家常菜的搭配及做法，每天都会更新希望朋友们会喜欢。

我本身是一名资深吃货，还是一个喜欢钻研菜品的宝妈，为了孩子能够健康的成长，为自己的家人亲自下厨是一件非常开心的事情，关键是这些菜品的荤素搭配及营养都是极好的。对于家常菜来说，自己做饭不仅干净而且非常的实惠，喜欢的朋友们可以试一下。

我家的孩子正在上幼儿园，一天三餐都是在幼儿园吃的，但是作为家长晚餐是必须做的。我们会经常担心孩子在幼儿园吃不饱或是吃的不好，其实这些是完全没必要担心的。但是作为家长还是希望晚饭可以足够的丰盛，以保证孩子每天的营养。我们的三口之家来说，晚饭也是不难准备的，但是我每天都不会重复。

第一天给大家介绍的是丝瓜炒鸡蛋、猪头肉、大米粥，主食是馒头。这个季节的丝瓜还是非常少见的，丝瓜的味道比较清淡，孩子也比较喜欢吃。主要是因为孩子喜欢，平常孩子不怎么喜欢吃蔬菜的家长们可是试着坐一下丝瓜炒鸡蛋这道菜，我家孩子能吃上一大盘，猪头肉是我在店里买的，味道不油腻，孩子也很喜欢，最主要的是大米粥，在我家的餐桌上，大米饭和小米饭是必不可少的，有的时候孩子不怎么吃主食，喝粥还是喝的比较多的。这让做家长的还是比较欣慰的。

接下来的第二天我做的事红烧排骨、西红柿鸡蛋汤，主食是大米饭。排骨都是在市场上买来最新鲜的，不用多够吃一顿的就可以，如果想吃的话可以接着去市场买来再接着做，最新鲜的食材往往是最好吃的，红烧排骨一定要留点汤汁用来拌米饭吃，不得不说我做的西红柿鸡蛋汤还是非常美味的，秘诀就是做汤的时候一定要以清淡为主，不要放酱油等其他的调味料，油热之后放入葱花爆香在放入少许蚝油就可以，放入西红柿炒出汤汁再加入适量的清水，最后水开之后待西红柿煮熟在打入鸡蛋就可以关火了，切记一定不要让鸡蛋煮老。负责影响西红柿汤的口味。这样做虽然菜品少，但是儿子会吃上整整一碗的米饭。

想要知道我接下来的几天做的什么菜吗？一定要关注小编哦！（本文作者：一路前行，本文由“啦啦说美食”创作！）

感谢各位的阅读！关注小编可以阅读更多的精彩文章，如果觉得小编写的还不错，不要忘了评论和点赞哦！

本文图片来源于网络，禁止转载，如有侵权，请立即联系删除！

如果觉得《晚饭不知道吃什么 介绍2种家常菜营养搭配（每天不重样）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！