控制好你的情绪：《红楼梦》教给我们的情志养生

《红楼梦》的内容博大精深，包罗万象，几乎包括了中国古代文化和日常生活各方面的知识，被人们赞誉为封建社会的百科全书。中医药作为古代文化和古人日常生活中的一项重要内容，也在这部书中得到了充分而真实的反映。红学专家端木蕻良先生说过，曹雪芹不仅是我国古代伟大的文学家，同时还是一个大医学家，《红楼梦》中的医学知识是非常广博的。另一位著名红学家周汝昌先生也说，曹雪芹当年写《红楼梦》，并非专为医学而写，但小说中却有很多宝贵的医学知识。

现代人生活节奏快，经济压力大，不知道有多少人处于亚健康状态，极容易患精神方面的疾病，抑郁的人不计其数。曹雪芹在《红楼梦》中特别重视节制情志以保健养生。

所谓情志，是机体对外界环境刺激的不同情绪反应，包括喜、怒、忧、思、悲、惊、恐。人的情绪、情感的变化，有利有弊。俗话说：“病由心生。”《红楼梦》中的许多人物生病，都与情志有密切关系。

林黛玉是个典型的例子。她之所以体弱多病，很大程度上是由于她生性多愁善感，常为一点点小事生闷气，郁郁寡欢。

第三十二回，宝玉对黛玉说：“你皆因都是不放心的缘故，才弄了一身的病了。但凡宽慰些；这病也不得一日重似一日的了！”

第八十三回，黛玉吐血，探春来看望她，说：“只要你肯安心吃药，心上把喜欢事儿想想，能够一天一天的硬朗起来。”

第八十九回，林黛玉风闻宝玉即将与宝钗联姻，一时心事重重，病情迅速加重，不到半月，“粥都不能吃了”，奄奄一息。后来听说宝玉宝钗的事“原是议而未成的，又兼待书说是凤姐说的，老太太的主意，亲上作亲，又是园中住着的，非自己而谁？因此一想，阴极阳生，心神顿觉清爽了许多，”病情也逐渐好转了。她的死，也是由于宝玉与宝钗结婚，使她对爱情完全绝望，精神受到重大打击，导致病情恶化而造成的。

再如香菱。第四十八回，香菱加入诗社，为学作诗“挖心搜胆”，夜不成寐，宝钗警告她：“学不成诗，弄出病来呢？”这就是说忧愁思虑过度容易致病。

还有秦可卿。第十九回，秦可卿生病时，尤氏说：“连蓉哥儿我都嘱咐了，我说：你不许累持他，─不许招他生气，叫他静静儿的养几天就好了。”

秦可卿的病，张友士说得很明白，是由于“聪明太过，则不如意事常有；不如意事常有，则思虑太过；此病是忧虑伤脾，肝木忒旺，经血所以不能按时而至。”书中还写她“虽则见了人有说有笑的，她可心细，不拘听见什么话，都要忖量个三日五夜才算，这病就是打这‘用心太过’上得的。”

还有王熙凤。第五十五回，凤姐因过年操劳太过小产，加上“平生争强斗智，心力更亏，故虽小月，竟着实亏虚下来，一月之后，又添了下红之症。”

其它如贾瑞死于单相思引起的遗精，赵姨娘精神受刺激导致精神分裂症而暴死，晴雯因抄检大观园被王夫人赶出园外忧愤交加而病倒等等，也都是情志致病的例子。

总之，《红楼梦》十分重视节制情志以保健养生。造成情志致病现象多的原因，就在于贾家表面上看起来虽是“诗礼簪缨之族”，实际上内部矛盾重重，勾心斗角，十分压抑。生活在这样一个环境中的人，必然容易由情志而致病。我们从探春对林黛玉的话中可以得到一个受益终身的原则：凡事往好处想，身体才能好起来。

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