“喝白酒”与“喝啤酒” 哪个对身体危害更大（爱喝酒的多了解）

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我国的酒文化源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外。酒渗透于整个中华五千年的文明史中，从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。

现在随着人们生活水平的提高，对于酒水的需求也越来越高，酒水的种类也越来越多，但是最受欢迎的仍是白酒和啤酒。

到了炎热的夏天，很多人都习惯在冰箱里冷藏，上几罐啤酒，吃饭的时候来上一瓶，清凉爽口。而到了寒冷的冬天来上一杯白酒，整个人都变得暖和了起来，驱寒的功效一流，

小酌怡情，大饮伤身，那么对于经常喝白酒和喝啤酒来说，哪一个对身体的危害更大呢？下面一起来了解一下。

一、经常喝白酒的危害：

1、对于胃的损伤

酒精直接进入胃，便会损伤胃的黏膜，引起胃的炎症、糜烂、溃疡、出血，严重时甚至会导致穿孔；

2、对于肝脏的损伤

酒精会在肝脏代谢，大量的饮酒会使肝的负担加重，损伤肝的细胞而导致酒精肝。如果该患者比较肥胖，还会导致酒精性脂肪肝，严重者甚至导致肝硬化。

3、对于神经的损伤

长期大量饮酒会导致反应迟钝、记忆力衰退，以及肢体震颤等症状。

除此之外，酒精对很多药物的代谢也有影响，会产生一系列的药物的副反应，以及药物的过快吸收等。

二、长期喝啤酒的危害：

1、啤酒肚

由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高；

2、结石和痛风

因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症；

3、胃肠炎

大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状；

4、铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统，老年易致老年性痴呆症。

综上所述，不管是白酒还是啤酒，长期大量饮用对身体的危害是不能忽视的，所以我们在平时喝酒时，一定要控制好饮用量。

一、成年人每日适宜饮酒量：

中国营养学会建议成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750 ml，或葡萄酒250 ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50 ml。

成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450 ml，或葡萄酒150 ml，或38°的白酒50 ml，或50°白酒30 ml。

二、不应饮酒的人群

1、怀孕的妇女

孕妇如果饮酒，即使是对正常成人适宜的酒量，也可能会对胎儿发育带来不良后果，酗酒更是有导致胎儿畸形及智力迟钝的危险。

实验研究表明，酒精会影响胎儿大脑各个阶段的发育，如在胚胎形成初期，孕妇大量饮酒可引起畸形，在怀孕后期大量饮酒，可造成胎儿大脑特定区域出现功能性缺陷。

2、儿童

儿童正处于生长发育阶段，各脏器功能还不很完善，即使饮少量的酒，其注意力、记忆力也会有所下降，思维速度将变得迟缓。特别是儿童对酒精的解毒能力低，饮酒过量轻则会头痛，重则会造成昏迷甚至死亡。

3、特殊人员

在有些特定的场合，例如驾车、操纵机器时，需要注意力集中，对技巧或协调能力要求较高，操作人员即使饮用适量的酒，也会造成不良的后果，应严格限酒。

三、帮助解酒的小妙招：

1、醉酒后喝牛奶有助蛋白进行凝固，保护胃部，减少酒精对胃黏膜的刺激，同时也可缓解身体对酒精的吸收速度。

2、喝酒之后取蜂蜜一匙，用开水冲服。这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。

3、绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。

通过文章的介绍，相信大家对于喝啤酒和白酒对身体的危害都有了了解和认识，都让大家在平时喜欢喝白酒还是啤酒呢？如果对此还有别的看法和观点，欢迎在下方留言评论。

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