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秋季养生的营养佳品 香浓奶香玉米汁(鲜香浓郁滋补)

2022-12-21 分类:养生资讯

在家也能做出奶香浓郁,伴有浓浓的玉米香味儿的香浓玉米汁,操作简单,健康卫生,喝起来也是十分的有口感,喜欢在秋季喝热饮的朋友可以试试哦!

用料:甜玉米、水、牛奶、糖

【做法】第一步:准备好食材

第二步:用擦子把玉米粒擦在盆中。

第三步:擦好后在锅中放入适量的水、放入擦好的玉米碎。

第四步:煮开后,撇去浮沫,转中火熬制10分钟,倒入搅碎机中打成浆,打好后过筛,去除杂质。

第四步:用勺子挤压,使汁挤更加干净。

第五步:加入适量的糖,加入适量的牛奶,煮开即可,倒入杯中,带着浓郁奶香味的香浓玉米汁就做好了。

【小贴士】秋季的养生注重滋润健脾,本品调出的香浓玉米汁有着独到的闹香味和清甜滋润,是秋季养生的佳品。

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