孩子脾胃差 消化不好怎么办（常吃3种食物 调理脾胃效果看得）

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一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生从头开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。很多年轻人都会觉得自己年轻，养生是老年人才要干的事，其实不然，我们都要好好照顾自己，拥有一个健康的身体。那么在春季如何饮食养生呢？

很多大牌护肤品都使用石榴精华作为护肤成分，如雅诗兰黛的石榴水、石榴多酚和花青素都有抗氧化作用，石榴中含有丰富的维生素C，能促进血液循环，使皮肤红润透亮。

海带汁能祛除痘印，增强肌肤亮度，改善暗黄暗沉的肤色。用海带汤洗澡能滋润皮肤，使皮肤清爽、光滑、美丽。同理，如果吃海带，也会有美容保湿的效果，内外兼修效果会更好。我建议你多了解一些。

你们都知道西洋菜是一种营养健康的蔬菜，味道清爽，富含维生素和矿物质吗？平时吃西洋菜有助于排毒清肠，促进消化，而且含有丰富的维生素，有助于提高人的免疫力，增强体质。民间有一种说法，煮熟的西洋菜可以用来食疗，可以疏通经络，调节月经。

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