坚持喝红枣枸杞茶 会有这3个好处（养心安神又补血 男女都适合）

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坚持喝红枣枸杞茶，会有这3个好处，养心安神又补血，男女都适合

现在人们注重养生，红枣枸杞茶是很多朋友每天要喝的，红枣是补血补气的食材，大家都知道。枸杞也常常被当作健康的养生佳品，泡茶煮汤也经常用到。那么坚持喝红枣枸杞茶有哪些好处呢？这3个好处对健康很有利，你或许该了解下。

1、养心安神

红枣枸杞茶有疏肝解郁的作用，常喝可以养心安神。如果你经常出现心神不宁，工作烦躁的情况，就可以和红枣枸杞茶来调料精神状态，同时还能增强体质，有养肝护肝的作用。在红枣枸杞茶中加入桂圆和菊花，还能清热去火，清肝明目。

2、健脾益胃

红枣枸杞茶有健脾益胃的作用，如果你脾胃很虚弱，吃东西消化不好，身体乏力疲倦，就可以坚持喝红枣枸杞茶来调理。它能帮助你补中益气，强脾健胃，促进食欲和消化。如果在中加入一些姜片，还有治疗胃炎和胃胀的作用，并且能止泻。

3、排出毒素

如果你经常加班熬夜，皮肤暗淡发黄，精神不佳，也可以喝红枣枸杞茶来调理，它可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，利水排湿，有利于把身体毒素排出体外，保护肝脏和肾脏等器官的健康，坚持喝效果才好。

红枣是一种优秀的滋补品，可以补铁，女生喝红枣枸杞茶补血效果很好，冬季手脚冰凉一般都是气血不足的表现，可以坚持喝红枣枸杞茶调理。枸杞是温补的食材，和红枣的功效相得益彰，可以促进代谢，改善体虚，对健康也多有助益。

红枣枸杞茶是温补的茶，适合体虚和脾胃虚寒的人喝，正常人也可以坚持喝来增强体质，补充气血。但是虚火旺盛，经常上火的人就要控制用量了，避免喝得太频繁导致上火严重。

红枣枸杞茶搭配桂圆、菊花、生姜等食材都有不错的清热去火，清肝明目的效果，对滋补调理身体都有很好的作用，适合男女秋冬季养生，你有这些情况的也可以试试。

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