这几种食物是尿酸的“克星” 每天用来泡水喝（尿酸悄悄降下来）

虽然现在人们的生活水平得到了保障，不用为吃饭发愁，但是就是这种不愁吃喝的日子，也给人们的身体带来了其他的麻烦，整天的大鱼大肉，再加上运动量较少，使身体的各项指数都不达标，甚至还给身体产生了负担。

因此患上一些疾病的人数也越来越多，其中高尿酸是很多人的心头刺，如果这项指数太高却持续升高又得不到控制的话，容易诱发痛风问题，而且时间长了还会使肾脏功能逐渐降低，因此当出现尿酸偏高的时候，首先要注意控制尿酸水平。

除了要吃一些药物以外，饮食也是非常关键的，在饮食当中要少吃嘌呤含量较高的食物，多吃一些碱性食物也有助于降尿酸。

这几种食物是尿酸的“克星”，每天用来泡水喝，尿酸悄悄降下来

柠檬

一提起柠檬，大家想到的就是柠檬特别酸，当然宁檬也是美容养颜的佳品，特别是对于女性来说，在夏天都喜欢用柠檬泡水喝，其实对于尿素脂偏高的人来说，也可以选择用柠檬泡水喝，虽然说柠檬喝起来比较酸，但是它却是一个真正的碱性食物，每天多吃一些碱性食物，也有利于中和体内的尿酸值，使尿酸慢慢降下来。

蒲公英

蒲公英是天间地头最常见的一种野菜，同时也属于一种中药材，既可以用来泡水喝，也可以用来当野菜吃，有清热解毒的功效，同时还可以消炎杀菌，常用蒲公英煮水喝，既能给身体补充水分，还能起到利尿降尿酸的作用。

花椒

花椒是我们厨房当中最常见的一种调味料，一般在做鱼肉的时候都需要花椒来调味，在很多川菜当中总少不了花椒的影子，它不仅是烹饪的好帮手，同时也是养生的好助手，它可以去除体内的湿寒之气，促进代谢，同时也能够促进降尿酸，对于体内湿寒之气较重的人来说，可以选择用花椒煮水喝，既能提高代谢，也能降尿酸，缓解关节疼痛。

以上就是给大家推荐的三种常见降尿酸食材，高尿酸患者可以适当多吃一些，同时在平时也要注意多喝水，多运动才能促进代谢，少吃嘌呤含量较高的食物，比如说海鲜类，动物肝脏，在平时的饮食中尽量以清淡为主，才能避免遭到痛风的折磨。

今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持

想了解更多精彩内容，快来关注健康资讯推送

如果觉得《这几种食物是尿酸的“克星” 每天用来泡水喝（尿酸悄悄降下来）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！