老中医拍手叫好的减肥秘方：每天吃上三碗（坚持20天甩10斤脂肪）

红豆莲藕素汤是一种非常有效的减肥瘦身汤，最早是起源于日韩，用这汤减肥，不仅健康不伤肠胃，而且还不用人们控制嘴巴节食，还不用担心会容易反弹，大家可以正常一日三餐，轻松就令身材苗条。

食材

主料红豆50克，莲藕150克，桂圆10克，当归2片

辅料生姜2片，盐适量

步骤

1.准备好材料；

2.红豆提前几小时浸泡；

3.莲藕刮去皮切小片；

4.所有材料一起下锅，加水3碗；

5.大火烧开，转小火煲上1个小时即可。

如果你觉得减肥很难，那就在百度访问“周晓娜的逆袭之路”。

这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！

我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。

祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！

如果觉得《老中医拍手叫好的减肥秘方：每天吃上三碗（坚持20天甩10斤脂肪）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！