冬天最适合上桌的早餐 8分钟搞定（暖胃营养 省事又好吃）

TIPS：本文共有 965 个字，阅读大概需要 2 分钟。

冬天特别懒床，但是为了上班，还是得按时起床，加上自己从来不在外面吃早餐，所以每天都在家里自己做早餐，自己动手，丰衣足食，不过早上时间还是安排得很紧张的，所以一直在捣鼓如何快速做好早餐，但是要达到营养和吃饱的目的，所以为了每天做好早餐嚼劲脑筋，谁叫我喜欢研究美食呢，哪怕在累一点我觉得也是值得的，毕竟自己做的早餐吃得非常健康，而且很适合自己的胃口，所以每天都尽全力去做好每一份早餐。为的就是每天上班元气满满，精力充沛，工作效率非常高。

《本草纲目》记载：“羊肉，性温味甘，补气滋阴，暖中补虚，开胃健身；可正气祛邪、治畏寒怕热；到了冬天，多吃一点羊肉还是非常不错的，昨晚刚好在家里炖了一锅羊肉汤，我就把剩下的羊肉汤冷藏好，目的就是为今天的营养早餐做准备，我今天做的是营养早餐是羊肉汤面，羊肉汤具有开胃健身，而且还可以有效地缓解胃肠痉挛，促进消化的作用。加上面挂面含有丰富的蛋白质和口感软糯，很容易于被人体消化吸收，也有起到养胃的作用，所以羊肉汤面的营养均衡的效果。

下面我详细介绍这道早餐的做法

我们要准备的食材有：羊肉汤，挂面，小葱

把小葱清洗干净，切小段装盘备用，这样好容易烫熟，葱不宜煮太久，否则没有香味了。

然后在锅里放水，在水开之前放盐和滴几滴食用油，因为煮面条的时候面条吸收盐水后，会使面条里面的碱物质煮掉，而且面条就不会坨，口感更加的嫩滑和劲道，食用油的话是防止煮面条的时候粘在一起。

把碗里放点切好的葱花垫底，然后把刚才煮好的面条放入碗里，我一般水开以后煮面条3分钟左右，看个人口感，也可以煮久一点。等面条放入碗里以后，在撒上刚才剩余的葱花。

最后把昨晚剩余的羊肉汤加热烧开淋入面碗里，味道伴着葱花的香味非常开胃哦，在煮面条的同时我用砂锅已经在把羊肉汤煮开了，快速的浇入刚捞出的面条里，这样不仅能节约时间，而且能够防止面条变成糊状，搅拌一下就可以吃了。

大伙以后可以按照小编这个方法来做，羊肉汤只是这道早餐的一点配料，有的还可以用牛骨汤，猪大骨汤等很多汤类作为配料，在早上做早餐或者为了做事赶时间的朋友非常适合做这个哦。谢谢大家。

感谢您阅读这篇文章，我是私房美食日记，喜欢在家自己做原创美食，欢迎在下方评论区留言，和我一起探讨美食，而且如果喜欢这篇推文的朋友可以点赞或者收藏转发和关注——私房美食日记，我每天会更新不同的原创美食日记。

如果觉得《冬天最适合上桌的早餐 8分钟搞定（暖胃营养 省事又好吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！