冬季早餐吃什么 别愁（跟我学 天天有花样 孩子吃得香 身体棒）

TIPS：本文共有 980 个字，阅读大概需要 2 分钟。

冬天的早晨又冷又懒，但早餐从来不将就，今天分享一下我给孩子的一周早餐，天天不重样，孩子胃口好，长个快。给孩子的早餐我基本上两三个月都不会重复，孩子的早餐其实很简单，你需要准备充足的碳水化合物和蛋白质提供热量，然后再搭配多种维生素就可以了，是不是选择的种类实在太多了，天天不重样很简单吧。

冬季早餐吃什么？别愁，跟着我做，天天有花样，这样做一周肯定不重样，营养好，颜值高，孩子吃得香，身体特别棒。

星期一的早餐：今天准备的是饺子皮版小煎包，造型随意自己凹，锅里放适量的油，放入小包子煎一会儿，然后加入适量的开水盖上锅盖，焖至水分干，撒入适量的小葱和芝麻，至包子底部金黄即可。包子的馅料你可以第一天晚上做好放入冰箱冷藏，这样早晨做起来会比较的方便。水果准备是橘子和苹果，加上奥利奥酸奶，一份精美的早餐就做好了，维生素和蛋白质足够。

星期二的早餐：今天准备的是一份肉松面包，再做一个煎蛋，切上一个猕猴桃补充维C, 坚果准备的是一把松子，再备上一杯牛奶，一上午能量十足。别看这么少，其实很大一个盘子，老公吃下去都觉得撑。

星期三的早餐：今天做的是牛肉馅饼，牛肉馅里加入适量的洋葱粒和胡萝卜小粒，小火煎至两面金黄，非常的好吃，孩子很喜欢，水果准备的是香蕉和梨，再配上一杯酸奶解腻，营养很丰富呢

星期四的早餐：今天的早餐我准备是一个肉包子，加上一杯胡萝卜苹果汁，加上两个核桃，水果准备的是青枣和红提，今天的早餐完全是小清新系列的。

周五的早餐：今天准备是西士多，做法很简单，把吐司的四边切掉，然后两片吐司中间夹上一片芝士和火腿片，切成四份，粘上蛋液，放入平底锅用黄油煎至四面金黄，吃的时候上面淋上炼乳即可，非常的好吃。配上一杯酸奶，再准备香蕉和橙子补充维生素，早餐就这么快速搞定了。

周六的早餐：今天的早餐是一个花卷，配上一杯酸奶，水果准备的是草莓和青椒，再准备了一把杏仁，营养非常的均衡，也很健康。

周日的早餐：今天的早餐是吐司，配上太阳煎蛋，吃的时候上面撒上黑胡椒即可。太阳煎蛋的做法也很简单，平底锅一定要开小火，然后打入鸡蛋，盖上锅盖焖至蛋白凝固成熟即可。水果配上青提和香梨，再准备一杯牛奶和一把松子，满满一盘子，能量满满。

原创不易，点赞鼓励哈！非常幸运在这里遇见你，感谢每一个关注和点赞！欢迎留下您的宝贵意见，我好进步是不是？哈哈~喜欢的话就借助你的神力动动你的大拇指转发一下哟~

如果觉得《冬季早餐吃什么 别愁（跟我学 天天有花样 孩子吃得香 身体棒）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！