长寿之秘诀：明白这五个字（得到的不仅仅是健康）

TIPS：本文共有 1522 个字，阅读大概需要 4 分钟。

一说长寿，一说健康，会引起大家非常重的关注。尤其这次疫情，让我们更多明白在生死面前，其他都是小事，身体健康才是珍贵的本钱。要知道，一个人即使拥有再多的金钱，再高的地位，若身体垮了，你所拥有的一切都等于零。人类长寿的追求，从古到今都没有被中断过，就连秦始王都想追求成圣不老仙丹，可见这是人人都希望自己长寿百年、千年。

都说越有钱的人越渴望有个健康的身体，渴望长寿，因为舍不得自己拼死拼活一辈子换来的财富和事业。但最渴望健康的是那些没钱的人，因为一旦生病，无法承受昂贵的医疗费用，更是苦不堪言。不管哪种有钱没钱，在病魔面前，生命是如此的脆弱，但人终究是难逃一死。

肯定很多人会说，通过各种保健品，药品，各种饮食和运动来获取健康，不可否认正确的使用可以达到一定的效果，但在这可能忽略一点，“仁义礼智信”五个字对我们脏腑的影响。

这里引用钟南山语录里有句“养生先立品，仁者自会长寿”。可以看出一个人的品性、品德、品格、品行对健康有很大的关系。

中医五常是指仁、义、礼、智、信，是指“人”作为社会中的独立个体，为了自身的发展和社会的进步，而应该拥有的五种最基本的品格和德行。孔子最早提出“仁、义、礼”，孟子扩充提出“仁、义、礼、智”，后董仲舒再次扩充为“仁、义、礼、智、信”，后称“五常”。这“五常”贯穿于中华伦理的发展中，成为中国价值体系中的最核心因素。《三字经》中云“曰仁义，礼智信，此五常，不容紊 ”。仁，即二人。

“仁”对应五行是木，木对应春天，春季养生重养肝

“仁爱”是儒家伦理学的中心范畴与最高道德准则，也就是一个人要有仁爱之心、宽容之心。热爱工作，用爱心来对待他人，包容别人。拥有一颗仁爱之心，一定是百善首为先，孝顺父母，爱自己的伴侣和孩子。试想一个人都没这点宽容之心，没点胸怀怎么会健康，一点小事就大动干戈，心宽狭隘，其实这也是在伤我们的肝脏，中医讲“怒伤肝”。

“义”对应五行是金，金对应秋天，秋季养生重养肺

用古代人讲金气重的人杀气比较重，用现代来讲，就是这个人眼里容不得一点沙子，特别喜欢挑别人的刺。不要没发生的事或已发生的事耿耿于怀，产生忧郁，就像《红楼梦》里的林黛玉，长期就会伤肺气。所以凡事想开，不要思虑太多，一直活在自己的世界里。

“礼”对应五行是火，火对应夏天，夏天养生重养心

心在身体有主导作用，主神明。心本身就是一个开放的状态，说一个人打开心扉，积极乐观的去对待这个世界。其实这都是在讲对于别人对你的伤害，或者说过分的话，做过分的事不要一直怀恨在心，殊不知仇恨会伤我们的的心脏。微笑是最好的良药，每天多笑一笑，“笑一笑十年少”，开心的度过当下的每一天，自然身体也会越来越好。

“智”对应五行是水，水对应冬天，冬季养生重养肾

一个有智慧的人一定是比较谦卑的，可以接受别人的意见，接受别人对自己错误的指出。而这些都是用我们的耳朵来听的，肾又开窍于耳，所以古人的智慧是博大精深的。所有做个有智慧的人首先要肾气足，肾气不足的人就会烦躁不安，自我压力就比较大。中医讲：恐伤肾，这里讲到一个人如果做了坏事或者亏心事就会一直担惊受怕，唯恐东窗事发，所以我们要为人正直，做事正大光明。

“信”对应五行是土，土对应四季长夏，长夏养生重在养脾

不管是做人还是做事都要以诚信为本，“人无信不立”。如果一个人言而无信，每天只是抱怨，但不去行动，就会变得懒惰。身体也会受这些影响，影响气血的运行，脾胃的吸收和运化。这些不好的习惯改掉自然身体也就越来越好。

看完以后我们有没有发现，这种让身体越来越健康的方式是不花一分钱不吃药就可以到达很好效果的。当我们做事方式，行为习惯有一个正确健康的改变时，身体也会随之变得更好。

记得分享给身边的人 关爱自己 关注健康 健康你我他！

如果觉得《长寿之秘诀：明白这五个字（得到的不仅仅是健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！